교정운동 솔루션

역자 서문_3
감사의 글_5
서문_7

PART I. 움직임 소개 : 기능적 요소들

Chapter 1 기능적 움직임 체계
인체역학 23
운동학 26

Chapter 2 움직임 발달
기능의 개체 발생 모델 49
기초적인 움직임 패턴들 53
움직임 기능부전의 자가 영구화 패턴 55
관절중심화 57
기능의 안정화-분리작용 모델 63
부상 예측 66

Part II. 고관절과 어깨관절 복합체의 이해와 진단
Chapter 3 어깨관절 복합체
어깨관절 복합체의 구조 71
견갑상완 리듬과 오버헤드 동작의 역학 86
상지 패턴에서의 기능부전들 87
상부운동 역학사슬에서 흔히 발생하는 부상들 91
승리 전략 구성하기 93

Chapter 4 고관절 복합체
허리골반고관절 복합체의 구조 95
골반의 기능적 조절 101
고관절과 골반의 근육들 104
하지 패턴에서의 기능부전 112
하지에서 흔히 일어나는 부상 117

Chapter 5 진단
기능적 평가법 123
기능적 근육 평가 138
결과에 대한 평가 144

Part III. 교정 움직임과 운동 프로그레션: 기능적 요소들

Chapter 6 교정운동과 움직임 패러다임의 개발
교정운동 149
교정운동의 세 가지 핵심 개념 157
교정운동의 학습 요소 159
근육 활성 전략 161
기능을 향상시키는 요소들 169

Chapter 7 어깨와 고관절 복합체의 교정 패턴
어깨 복합체 193
고관절 복합체 213

Chapter 8 어깨 복합체와 상지를 위한 핵심 패턴과 움직임 강화
기능적 운동 중 견갑골의 기전 229
수평 밀기 패턴 231
수직 밀기 패턴 245
수평 당기기 패턴 251
수직 당기기 패턴 263

Chapter 9 하지와 고관절 복합체를 위한 움직임 강화와 핵심 패턴
고관절 우세 vs 무릎 우세 패턴 269
고관절 우세 패턴 270
슬관절 우세 패턴 287
고유수용성 신경근 촉진 굴곡, 신전 패턴 306

Chapter 10 금기해야 할 운동
어깨 기능장애가 있는 고객에게 금기된 패턴 309
고관절 기능장애가 있는 고객들에게 금기된 패턴 311
요약 314

Chapter 11 결론
기능적 움직임의 원리 315
마치는 말 318
케이스 스터디 318

핵심 용어_321
참고문헌_327