68일 습관 콘서트

더 나은 나를 찾아가는 여정
나는 어떤 습관을 가지고 있나?
어떤 변화가 필요한가?
습관콘서트에서 나만의 콘서트를 기획하자!
68일 나의 인생, 인생은 연출이다.
딱 3일만 해 보자. 이 정도는 할 수 있지. 이 정도도 못할까 봐. 준비 시작
딱 3일 ‘해 보니 어땠니?’ 그래, 해 보니 할 만하지?
딱 3일만 해 보자. 이 정도는 할 수 있지. 이 정도도 못할까 봐. 3일 시작
딱 3일 ‘해 보니 어땠니?’ 그래, 해 보니 할 만하지?
딱 3일만 해 보자. 이 정도는 할 수 있지. 이 정도도 못할까 봐. 또 시작
딱 3일 ‘해 보니 어땠니?’ 그래, 해 보니 할 만하지? 토닥토닥
꼭 7일만 해 보자. 일주일은 금방 간다. 일주일은 할 것이다. 준비 시작
꼭 7일, 일주일은 하겠지? 너는 충분히 해낼 거야 !
꼭 7일만 해 보자. 일주일은 금방 간다. 일주일은 할 것이다. 7일 시작
꼭 7일, 일주일로 만족해? 조금만 더 힘을 내 봐!
좋아 15일만 해 보자. 15일 보름을 참아보자. 15일 보름을 견뎌보자. 바로 시작
좋아 15일, 어때! 보름도 할 만했지? 그래 잘할 거라 했잖아.
가자 30일만 해 보자. 지금까지 한 것처럼 앞으로도 별일 없이 나를 믿고 행동하자. 즉시 시작
드디어 도착 30일, 스스로에게 수고 많았다고 쓰담쓰담 해 보자.
나에게 응원이 되고, 그 응원이 감사함을 알고,
그 감사함으로 자신의 꿈은 훨썬 크게 영글어 있을 것이다.

잠시, 잠깐 느끼는 행복한 기분도 중요하다.
하지만 갈게 느낄 수 있는 행복은 더 가치 있다.

좋은 생각을 어떻게 행동으로 옮길 것인가? 나의 생각이 바뀌는 것은 어렵지 않다.

그 생각을 어떻게 행동으로 옮길 것인가? 나의 생각이 바뀌어야 행동으로 옮겨지고 행동으로 옮겨져야 생활이 바뀌고 생활이 바뀌어야 인생이 바뀐다. 생각을 바꾸는 가장 쉬운 방법은 메모하는 것, 바로 쓰는 것이다. 내가 이루고자 하는 것을 기록해서 삶을 변화시키자.

매일 습관을 적으면서 생각을 정리하고 생각 안에 개념을 찾아서 행동으로 연결하여 습관을 만들어가기를 기대하고 희망한다.

배움에 제약을 두어서는 안 된다 ‘시간이 없어, 돈이 없어, 나이가 많아’라는 이 핑계, 저 변명으로 자신의 합리화에서 빨리 도망쳐라 이러한 것들은 배움에 항상 걸림돌이 된다. 배움의 숙제는 자신이 풀어야 하는 숙명인 것이다. 배우면 즐겁고 즐거우면 행복하고 행복하면 사는 게 재밌다.

꿈을 이루고 싶은 굳은 의지와 강한 신념은 왜, 어떻게, 어디에서 생겨나는 것일까?
생각하는 힘인 정신력과 이루고자 하는 의지력은, 몸의 근육처럼 반복 실천을 통해서 단련되고 체화된다. 꿈을 이루기 위한 마음가짐을 새롭게 다질 때에는 ‘바빠서’, ‘시간 없어’, ‘다음에 하자’라는 말이 나와서는 안 된다. 이런 표현은 비겁한 자기변명이다.

새롭게 나를 다지기 위해서는 세 가지 방법으로 적극적이고 진취적이고 능동적으로 나와의 약속을 계획하고 실천한다.

첫 번째, 수시로 눈에 잘 띄는 곳에 이루고자 하는 나의 목표를 적어두고 확인한다.
두 번째, 마음속으로 다짐하고 즐겁게 상상하는 나의 모습을 그려보고 실천한다.
세 번째, 건강상태를 점검하고 체력을 파악해서 나의 아픔을 이겨내고 완주한다.
세상의 변화를 기다리기 전에 내가 먼저 꿈으로 다가가서 변화를 주자