슬기로운 시니어 홈트레이닝

eBook 미리보기

· 제목 : 슬기로운 시니어 홈트레이닝
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 의약학간호계열 > 임상의학 > 재활의학
· ISBN : 9791159557262
· 쪽수 : 128쪽
· 출판일 : 2021-06-29

노인운동은 단순히 수영을 하라거나 많이 걸으라는 수준으로 지도해서는 결코 안 된다. 이미 세계보건기구인 WHO와 미국의 NIH에서는 나이와 질환별로 구체적인 활동과 운동 지침이 마련되어 발표되어 있고 매년 혹은 격년으로 과학적 근거에 따라 업데이트되고 있다.

노인 입체운동에 대하여
운동강도에 대한 쉬운 이해
유산소(지구력, 심폐) 운동
균형 운동
유연 운동
노인 앉은 자세 운동
강화 운동
어깨 유착성 피막염(동결견, 오십견)
요추 신경관 협착증 및 디스크 탈출증
파킨슨병
파킨슨병 유산소 운동
파킨슨병 강화 운동

박정욱 (지은이) 정보 더보기

펼치기

서점	정가	할인가	마일리지	실질최저가	구매하기