김사부의 2급 생활스포츠지도사 보디빌딩 실기 및 구술 최상위 수험서

책을 편찬하며 004
2급 생활스포츠지도사 시험 안내 005
노인스포츠지도사 시험 안내 007
유소년스포츠지도사 시험 안내 007

PART 01 스포츠지도사 기초
1. 해부학 기초 012
2. 기초 이론 017
3. 합격을 위한 필수 지식 022

PART 02 실기 파트
1. 실기 평가 영역 030
2. 실기 공부 요령 031
3. 실기 시험 요령 032
4. 시험 시 공통 주의사항 033
5. 가슴, 팔 034
6. 등, 어깨 080
7. 하체, 복근 108
8. 실전 기술 (포즈 공부·시험 요령) 136
9. 실전 기술 (남자 포즈) 140
10. 실전 기술 (여자 포즈) 156

PART 03 구술 파트
1. 구술 평가 영역 168
2. 구술 공부 요령 169
3. 구술 시험 요령 170
4. 보디빌딩 일반·규정 172
5. 응급 처치 180
6. 트레이닝론 184
7. 운동 생리학 204
8. 운동 영양학 212
9. 기초 해부학 222
10. 생활 체육 226
11. 노인 체육 230
12. 유소년 체육 238

참고 서적 247
실기 동작 정리 248
실기 문제 정리 252
구술 문제 정리 253