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책 정보
· 제목 : 시니어 우울증 예방·치료를 위한 시멘토 마음건강 워크북 1편 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 정신건강
· ISBN : 9791164081974
· 쪽수 : 32쪽
· 출판일 : 2024-10-01
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 정신건강
· ISBN : 9791164081974
· 쪽수 : 32쪽
· 출판일 : 2024-10-01
책 소개
행복하고 건강한 노년기를 위해 시니어들의 우울증 예방·치료를 위한 돕는 워크북이다. 시니어들의 우울증 예방·치료를 위한 인지 활동, 미술 활동 등 우울증에 도움이 되고, 뇌 운동을 돕는 다양한 활동들을 수록하였다.
목차
노년기 우울증이란?
오늘 하루 잘 보내기
자화상 그리기
스스로 칭찬하기
기억하기 1
기억하기 2
즐거운 여행
똑같이 그리기
짝이 없는 양말 찾기
몸이 시원해지는 스트레칭개수 맞히기
청개구리
나의 고향
내가 좋아하는 노래
돈 계산하기최근에 연락한 사람
똑같이 색칠하기
행운의 클로버 밭
시 따라 쓰기
매일 물 마시기
칠교 색칠하기
건강한 박수 운동법
규칙 따라 채우기
나만의 달력 만들기
나의 감정 온도
행운을 가져다주는 복주머니
나의 취미생활
감사 일기
정답
저자소개
책속에서
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