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하루 한 장 명상

하루 한 장 명상

조수빈 (지은이)
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하루 한 장 명상
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 하루 한 장 명상 
· 분류 : eBook > 자기계발 > 시간관리/정보관리 > 정보관리
· ISBN : 9791167631053
· 출판일 : 2021-06-16

목차

트레이닝의 이해
명상의 방식
준비사항
신체이완
점진적 이완 1
점진적 이완 2
직접 암시 이완
트랜스 형성
고정응시
호흡 트랜스 (마음이완)
놓아버리기
몸지우기
신체 분리
몸 지우기 마음 지우기
마음 지우기
개운훈련1
소리의 활용
문제 탐색하기
문제 찾고 해소하기 (연습)
문제 찾고 해소하기 (반복)
에너지 활용
에너지 인식
에너지 순환
정화
문제 찾고 정화하기
기법의 활용
세분화
명상 이해하기
만약 내가 ~ 이라면?
객관적인 눈 가지기
암시문 만들고 사용하기
명상과 최면의 연합
개인훈련
기존 반복 가능 음성
신규 음성
음원 ASMR
명상 일지

저자소개

조수빈 (지은이)    정보 더보기
책의 저자 조수빈은 2015년부터 최면 상담을 진행해왔다. 미국의 ABH(The American Board of Hypnotherapy) 협회, UDI(Ultradepth International), ICBCH, Client-Centered Parts Therapy 로부터 최면 상담사로써 인정받고, 2018년도에 PHI 현대 최면 센터를 오픈하였다. 조수빈 원장은 기성 최면 협회의 문제점을 제기하고 있다. 교육을 수료한 사람들이 최면 상담을 포기하고 다른 직업으로 전향한다는 점, 협회가 나서서 대중의 오해를 개선하지 않는다는 점 등을 이유로 들고 있다. 그래서 인증 난이도가 높은 PHI(The Professional Hypnotherapy International) 협회의 대한민국 지부장으로써 사람들의 인식을 바꾸기 위해 노력하고 있다.
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