잔소리탈출연구소 1

프롤로그 왜 그렇게 집중을 못해?
추천사 아이들의 일상에서 집중력 도둑을 잡아라!

1 집중력이 뭐야?
- 포포의 집중력 연구실 1 집중력이란?
2 집중력을 도둑맞았다고?
- 포포의 집중력 연구실 2 집중력을 도둑맞았어!
3 베개 밑에 숨은 첫 번째 도둑
- 포포의 집중력 연구실 3 진짜진짜 중요한 잠
4 달콤함 뒤에 숨은 두 번째 도둑
- 포포의 집중력 연구실 4 먹는 것도 상관이 있어!
5 빠르다는 착각, 세 번째 도둑
- 포포의 집중력 연구실 5 한 번에 한 가지만!
6 마음을 병들게 하는 네 번째 도둑
- 포포의 집중력 연구실 6 스트레스 때문이야
7 ‘좋아요’ 뒤에 숨은 다섯 번째 도둑
- 포포의 집중력 연구실 7 알고리즘의 함정
8 도둑 중의 도둑
- 포포의 집중력 연구실 8 스마트폰 사용, 스스로 조절할 수 있을까?

잔소리 탈출 비법
1 꿀잠 비법
2 스마트폰 휴가 보내기
3 나만의 쉬는 시간 만들기
4 건강하게 밥 먹기
5 스트레스 날려 버리기
6 목표 정하기
7 집중력 훈련 놀이

에필로그 스마트폰 없이 보내는 주말
작가의 말 집중력이라는 힘을 키워 가는 멋진 친구들에게

[엄마는 왜 잔소리 폭탄을 날렸을까요?]
“우리 엄마는 내가 집중을 못해서 속이 터진대요. 다른 사람들도 그렇게 얘기를 하고요.”
[완두 어린이는 집중력이 부족한가요?]
“잘 모르겠어요. 도대체 집중력이 뭐예요? 그게 뭐길래 있느니 없느니 하는지 모르겠어요.”
[그럼 거기 있는 나무 의자에 앉으십시오.]

“완두가 웬일로 밥을 잘 먹네? 맨날 밥은 대충 먹고 치킨이나 피자 시켜 달라거나 과자와 콜라로 배를 채웠잖아?”
치킨과 피자 얘기가 나오자 포포 허리끈이 또다시 뜨거워지면서 찌르르 진동이 느껴졌다.
‘어이쿠, 밥 먹는데 방귀 폭탄이 나오면 안 돼!’
나는 뽕나무잎허리끈이 들으라는 듯이 크게 말했다.
“아유, 아빠! 난 치킨, 피자 그런 건 이제 입에 안 대.”
그러고는 밥을 크게 한 숟가락 퍼서 입에 넣자 뽕나무잎허리끈이 잠잠해졌다.

수학 익힘책을 덮자 안경 양옆에 튀어나와 있던 까만 종이가 쏙 들어갔다. 내가 이렇게 오랫동안 한자리에 앉아서 이토록 중요한 일을 끝까지 한 건 아마 태어나서 처음 같았다.
‘세 번째 도둑을 찾은 것 같아!’