초등 공부 기초 체력

추천사
프롤로그

시작
공부 성장에 꼭 필요한 5가지 준비 운동
[ 첫 번째 준비 운동 ] 나의 공부 모습, 몇 점인지 살펴볼까요?
[ 두 번째 준비 운동 ] 초등학교 시기가 중요한 이유를 알아볼까요?
[ 세 번째 준비 운동 ] 알찬 하루를 보내는 방법
[ 네 번째 준비 운동 ] 우리는 30일 동안 무엇을 배우게 될까요?
[ 다섯 번째 준비 운동 ] 공부 다짐하기

Part 1 튼튼한 마음 근육을 키우는 10일

1교시 마음 다지기
[ Day 1 ] 나를 믿는 힘은 어디에서 나올까요?
[ Day 2 ] 나는 어떤 사람인지 알아봐요
[ Day 3 ] 나를 지키는 좋은 습관 만들기
[ Day 4 ] 우리 마음속에는 작은 동물이 살고 있어요
[ Day 5 ] 새로운 시작이 두렵다면 이렇게 해 봐요

2교시 마음 키우기
[ Day 6 ] 친구 관계를 지키는 방법을 알고 있나요?
[ Day 7 ] 약속과 사과에 숨겨진 비밀
[ Day 8 ] 포기하고 싶을 때 필요한, 시도하려는 마음
[ Day 9 ] 친구들로부터 믿음을 주는 사람이 되는 방법
[ Day 10 ] 상대를 배려하는 따뜻한 마음은 이렇게 키울 수 있어요

쉬는 시간
몸과 마음을 채우는 5가지 이야기
[ 첫 번째 이야기 ] 왜 운동을 해야 할까요?
[ 두 번째 이야기 ] 미술과 음악 시간에는 무엇을 배울까요?
[ 세 번째 이야기 ] 잘 놀아야 공부도 잘할 수 있어요
[ 네 번째 이야기 ] 잘 쉴 수 있는 방법을 알려 줄게요
[ 다섯 번째 이야기 ] 음식을 골고루, 규칙적으로 먹으면 좋아요

Part 2 똑똑한 공부 습관을 만드는 10일

3교시 공부 습관 다지기
[ Day 11 ] 생각의 함정에서 벗어나는 방법
[ Day 12 ] 효율적으로 공부하는 방법을 알아볼까요?
[ Day 13 ] 내 집중을 막는 가장 큰 방해꾼은 무엇인가요?
[ Day 14 ] 꾸준한 시도 속에서 공부 실력이 성장해요
[ Day 15 ] 완벽보다 중요한 것은 시작하는 마음

4교시 공부 습관 키우기
[ Day 16 ] 수업 시간, 집중을 더 잘하는 방법은?
[ Day 17 ] 복습, 언제 어떻게 할까요?
[ Day 18 ] 24시간을 알차게 보내는 시간 관리법
[ Day 19 ] 기억력을 높이는 습관을 소개합니다
[ Day 20 ] 계획 전문가가 되어 보자

점심시간
공부를 더 잘하게 해주는 6가지 방법
[ 첫 번째 방법 ] 메모하기
[ 두 번째 방법 ] 질문 만들기
[ 세 번째 방법 ] 경청하기
[ 네 번째 방법 ] 설명하기
[ 다섯 번째 방법 ] 실수노트
[ 여섯 번째 방법 ] 생각 나누기

Part 3 단단한 공부 실력을 완성하는 10일

5교시 공부 실력 다지기
[ Day 21 ] 책 읽기 전에도 준비 운동이 필요하다고요?
[ Day 22 ] 책 읽기에도 다양한 방법이 있답니다!
[ Day 23 ] 책 내용을 더 잘 이해하고 싶다면 이렇게 해 봐요
[ Day 24 ] 말하기를 잘하는 방법을 알려 줄게요
[ Day 25 ] 글쓰기가 어려워 고민인가요?

6교시 공부 실력 키우기
[ Day 26 ] 수학 실력을 높이는 공부법
[ Day 27 ] 수학 자신감을 높여주는 문제 풀이 방법
[ Day 28 ] 사회는 어떻게 공부해야 할까요?
[ Day 29 ] 과학은 어떻게 공부해야 할까요?
[ Day 30 ] 나에게 맞는 학습 도구를 찾아보자

마무리
내 실력을 더 키워주는 6가지 활동
[ 첫 번째 활동 ] 3-2-1 총정리
[ 두 번째 활동 ] 얼마나 성장했을까
[ 세 번째 활동 ] 마음 어휘
[ 네 번째 활동 ] 힘이 되는 말
[ 다섯 번째 활동 ] 다짐 선언문
[ 여섯 번째 활동 ] 미래를 향한 시도

30일 공부 트레이닝 정답 모음

‘30일’이라는 기간을 설정한 데에는 이유가 있습니다. 심리학 연구에 따르면 새로운 습관이 자리 잡기 위해서는 최소 21일의 시간이 필 요하다고 합니다. 또한 30일은 우리 아이들의 방학 기간과도 비슷해 서, 학기 중 바쁜 일상에서 벗어나 새로운 시작을 준비하기에 적절합니다.

민준이와 하준이의 아침
따르릉~ 알람이 울립니다.
밤늦게까지 깨어 있던 민준이는 눈을 비비며 일어나 급하게 옷을 입습니다. “앗! 숙제를 못 했어!” 가방을 대충 챙겨 아침도 못 먹고 학교로 뛰어갑니다. 수업 시간에 민준이는 자꾸 하품을 하고, 선생님 말이 귀에 잘 안 들어와요. 아침이 밝자 하준이도 기지개를 켜고 일어납니다. 어제 준비해 둔 가방을 확 인하고, 씻은 후 아침을 먹습니다. “오늘은 과학 시간에 식물을 관찰한대. 재 밌겠다!” 하준이는 오늘 배울 내용을 생각하며 기대합니다. 수업 시간에 하준 이는 선생님 말씀을 잘 듣고, 궁금한 것은 손을 들어 질문해요.
민준이는 급하게 하루를 시작해서 수업에 집중하기 어려웠어요. 하준이는 미 리 준비해서 학교에서도 즐겁게 새로운 것을 배울 수 있었어요.
여러분의 하루는 누구와 더 가깝나요?