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책 정보
· 제목 : 스쿼트 SQUAT (스프링) 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9791185423784
· 쪽수 : 52쪽
· 출판일 : 2015-06-30
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9791185423784
· 쪽수 : 52쪽
· 출판일 : 2015-06-30
책 소개
30일 동안 스쿼트 운동만으로 탄력 있는 엉덩이와 탄탄한 몸을 만든 전세계의 수많은 사람들의 운동 정보를 기반으로 30일 동안 탄력 있는 엉덩이를 만들 수 있는 프로그램이 수록되어 있다.
목차
표지
책 사용법
스쿼트 운동법
30일 스쿼트 운동 목표량
스쿼트 운동 그래프
몸무게 그래프
30일 스쿼트 다이어리
저자소개
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