댄스 스포츠 : 모던편

어느 경기대회장에서
파티댄스와 경기댄스의 차이

왈츠
제1장 왈츠의 우월성
제2장 모던과 라틴의 차이
제3장 댄스의 3대 요소
제4장 자세
제5장 잡는 방법
제6장 움직이기 전의 확인
제7장 스타트
제8장 악센트
제9장 심판원의 생각
제10장 내츄럴 스핀 턴[전반]
제11장 내츄럴 스핀 턴[후반1]
제12장 내츄럴 스핀 턴[후반2]
제13장 리버스턴(4-6_
제14장 휘스크
제15장 샤세. 프로. PP
제16장 춤의 에너지
제17장 발을 가지런히 하라
제18장 홀드의 유연성
제19장 타이밍
제20장 플로어를 프레스한다

탱고
제1장 탱고의 특징
제2장 탱고 워크
제3장 프로그레시브 링크
제4장 프롬나드 포지션
제5장 클로즈드 프롬나드
제6장 백 코르테
제7장 오픈 리버스 턴
제8장 파이브 스텝
제9장 포 스텝
제10장 프롬나드 링크
제11장 내츄럴 프롬나드 턴
제12장 체이스[1]
제13장 체이스[2]
제14장 체이스[3]
제15장 연결

일반인 경기대회 대책
제1장 시합에 익숙해지자
제2장 엔트리
제3장 출전 기다리는 시간의 이용
제4장 플로어에 들어가는 법
제5장 플로어의 사용법
제6장 심판 대책
제7장 경기 당일까지의 준비
제8장 경기용 얼굴
제9장 이미지 트레이닝
제10장 루틴의 조합법
제11장 베이직과 베리에이션
제12장 모던 루틴의 구성
제13장 사고 대책