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책 정보
· 제목 : 오늘부터 마음챙김! (알쏭달쏭한 내 마음을 알아차리고 돌보는 방법)
· 분류 : 국내도서 > 유아 > 유아 교양/학습 > 유아 인성/감성
· ISBN : 9791190808439
· 쪽수 : 64쪽
· 출판일 : 2021-12-20
· 분류 : 국내도서 > 유아 > 유아 교양/학습 > 유아 인성/감성
· ISBN : 9791190808439
· 쪽수 : 64쪽
· 출판일 : 2021-12-20
책 소개
아이들이 쉽게 이해하고 따라 할 수 있도록 귀여운 그림과 친절한 설명으로 마음을 돌보는 방법을 알려 준다. 호흡과 집중을 기본으로, 요가와 명상을 차근차근 따라 하다 보면 화를 식히고, 긴장도 풀며, 용기를 얻고, 걱정을 떨쳐 낼 수 있게 된다.
리뷰
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