나는 스스로 자존감을 결정한다

프롤로그 : 인간관계, 당신 잘못이 아니다 9

1장. 우리는 왜 극단적 선택을 하는가 (자살, 이제는 좀 더 근본적 원인을 찾아야 할 때)

비보를 듣다 16
‘자살 공화국’이라는 안타까운 현실 22
자살, 이제는 좀 더 근본적 원인을 찾아야 할 때 25
자존감, 스스로의 가치에 대한 확신 29
자존감은 관계 속에서 결정된다 32
우리는 관계 속에서 신음하고 고통을 호소한다 51

2장. 공동체 인간관계론이란 (우리는 공동체 안에서 규정된다)

관계는 하나의 사회를 형성한다 56
관계는 암묵적인 약속을 만들어 낸다 59
규율은 문화가 된다 1 62
규율은 문화가 된다 2 65
사회화와 사회 부적응자에 관하여 70
사회화(socialization), 당위인가? 선택인가? 73
관계의 문제는 규율의 문제이기도 하다 78
공동체는 살아남기 위해 포섭 활동을 한다 84
공동체는 어떻게 규율을 강화할까 95
중세 시대의 비극, 마녀사냥 108
준거집단, 행복감을 주는 만큼 위험이 도사리는 곳 111
규율은 왜 존재할까? 113
우리는 공동체 안에서 규정된다 120
지옥도 속 가치지향점 124

3장. 좋은 공동체를 선택하라 (좋은 공동체에는 좋은 규율과 좋은 리더가 있다)

절대적 정답은 관념 속에서만 존재한다 130
다양한 문화를 이해하고 존중하는 마음 136
모든 공동체가 당신을 좋아할 수 없다 139
당신 몸에 어울리는 옷을 입어라 143
옷도 시간이 지나면 변한다 147
우리의 체형도 변한다 151
꼭 입어야 하는 옷이 있다면 157
가족이라는 특수한 공동체 161
나와 맞지 않는 옷을 수선하려면 165
공동체를 가볍게 여기면 안 되는 이유 169
‘I see you’, 그 의미에 대하여 173
좋은 공동체에는 좋은 규율과 좋은 리더가 있다 179
우리는 ‘법’ 안에서 자유로울 수 있다 183
건강한 공동체는 상식(Commonsense)을 지니고 있다 189
나침반, 천금보다 귀했던 순간 193
나침반을 가진 사람은 어디서든 자유롭다 199
때로는 거부할 권리도 있다 204

4장. 자존감의 회복 (당신, 누군가에겐 한없이 소중한 사람)

경쟁과 책임만을 말하는 사회 212
당신도 낙오자가 될 수 있다 216
우리의 가치는 천부인권, 인간의 존엄성에 기인한다 220
유한성은 가치를 부여한다 225
존재 자체로 부여받는 권리 228
다르게 반응하는 것은 생명의 특권이다 231
공포가 진짜 범인이다 238
당신, 누군가에겐 한없이 소중한 사람 243
옳고 그름, 그것보다 중요했던 것 246
당신은 아무 잘못이 없다 249

에필로그 : 부끄러운 나의 연필 253

그동안 우리의 자존감을 무너뜨리는 ‘인간관계 문제’를 심리학 또는 정신분석학적으로 조명했다면, 나는 사회학적 관점으로 그 해답을 찾으려고 노력했다. 인간관계 문제는 결국 개인의 문제에 국한된다기보다는 사회적 관계 속에서 발생하는 경우가 대부분이기 때문이다. 앞으로의 글은 우리가 타인과 어떻게 관계를 맺는지, 그 관계가 우리 개개인에게 어떤 영향을 미치는지, 그리고 그 안에서 우리가 고통받는 이유는 무엇인지에 관한 이야기다.
_프롤로그 중에서

다시 말해 우리의 자존감은 우리가 높게 평가하며 삶의 가치지향점으로 삼았던 관계 또는 공동체(준거집단)에 의존한다. 당신이 아끼고 소중하게 생각했던 사람들, 당신에게 친절을 베풀고 웃음과 공감을 나누어주던 사람들. 그 안에서 소속감과 안정감을 느끼게 해주었던 공동체. 그들 덕분에 당신은 삶의 의미를 깨닫고 행복감을 느끼며 살아갈 것이다. 하지만 빛이 강하면 그림자도 짙은 법이다. 가장 행복감과 안정감을 크게 느꼈던 그곳, 또는 그 사람과의 관계에서 우린 가장 큰 상처를 받기도 한다.