실버 케어 가이드북

Chapter 1
1. 여러가지의 신체적 변화
1) 일반적 노화의 특징
2) 노년기의 생리적 변화 1
3) 노년기의 생리적 변화 2
2. 노년기의 사회 심리적 특성
1) 노년기의 심리적 변화
2) 노년기의 사회 심리적 스트레스
3) 노년기의 우을증
4) 노년기 자살
5) 결론

Chapter 2
1. 스트레칭 운동
1) 스트레칭의 효과 및 기본 원칙
2) 유연성의 종류 및 스트레칭의 방법
3) 다양한 신체 부위의 스트레칭 방법
2. 근력 강화 운동, 관절 가동 범위 운동
1) 치료적 운동의 구성 요소와 원칙
2) 근력 강화 운동
3) 관절 가동 범위 운동
3. 유산소 운동
1) 규칙적인 운동의 필요성
2) 유산소 운동의 개념과 종류
3) 유산소 운동의 방법과 유념해야 할 내용
4. 균형 능력 향상 운동, 협동 (조화 coordination) 운동
1) 정의
2) 정상 균형 능력의 구성과 손상 원인
3) 신체 활동과 노인 근력 및 균형 향상을 위한 운동 프로그램
4) 요점

Chapter 3
1. 외적 요인
1) 정의
2) 실내외 환경 개선
3) 생활 수칙
2. 내적 요인
1) 정의
2) 근골격계 질환
3) 내과적인 질환
4) 퇴행성 신경계 질환
5) 기타 질환이나 문제

Chapter 4: 관절 관리법
1. 무릎
1) 자가 관리
2) 무릎 앞뒤 통증
3) 무릎 통증의 원인
2. 허리
1) 노년에서의 허리 질환
2) 노년에서의 허리 관리
3. 어깨
1) 어깨 관절의 구조와 기능
2) 회전근개와 회전근개 질환의 발생기전
3) 회전근개 질환의 예방과 병의 진행을 막는 방법
4. 목 (경추부)
5. 인공 관절 치환술 후 재활
1) 견관절 전치환술의 재활
2) 고관절 성형술 이후의 재활
3) 슬관절 성형술 이후의 재활
6. 부동 증후군
1) 부동 증후군의 정의
2) 부동 증후군을 예방하는 운동 방법
3) 부동 증후군을 예방하는 자세

Chapter 5
1. 우울증 극복 실천 방법
1) 우울증의 정의
2) 우울증 극복 방법
3) 우울증 극복을 위한 운동 방법
4) 정리
2. 치매 예방 활동 방법
1) 치매 예방 생활 습관
2) 치매 예방 식습관
3. 노인 학대 예방
1) 노인 학대에 대한 이해
2) 노인 학대 예방 및 대응 현황

Chapter 6
1. 고혈압
1) 고혈압의 정의
2) 고혈압의 위험 요인
3) 고혈압 치료 방법
2. 당뇨병
1) 당뇨병의 정의
2) 당뇨병의 증상
3) 당뇨병의 관리 방법
3. 골다공증
1) 골다공증의 정의
2) 뼈의 재형성
3) 골다공증의 유병률과 병인
4) 골다공증의 진단 및 약물 치료
5) 골다공증의 재활 치료

Chapter 7
1. 노인의 영양 관리
1) 한국 노인의 영양 섭취 실태
2) 노인의 영양 섭취 및 불균형의 원인
3) 노인의 영양 섭취 평가
4) 영양 관리 방법
5) 노인에게서 흔한 질환별 영양 관리 방법
6) 기타 주의사항

Chapter 8
1. 장애인복지법
1) 알기 쉬운 장애인복지법
2) 장애인 등록
3) 장애 유형별 장애 진단 가능 전문의와 장애 판정 시기
4) 장애 지원 서비스
2. 노인 장기 요양 보험 제도
1) 노인 장기 요양 보험
2) 장기 요양 등급의 구분
3) 장기 요양 급여의 종류
4) 장기 요양 인정 신청 방법
5) 장기 요양 인정 절차
6) 노인 장기 요양 보험의 재원 (운영 자금)
3. 노인 복지 제도
1) 경제적 도움 받기
2) 노인일자리 사업
3) 노인돌봄서비스
4) 건강관리

Chpater 9
1. 생활속의 물리 의학
1) 온열 치료와 한랭 치료
2) 저주파 치료
2. 응급 상황과 대처법
1) 당뇨병 환자에 대한 응급 상황
2) 뇌혈관 질환의 응급 상황
3) 고혈압의 응급 상황
4) 낙상 환자에 대한 응급 상황
5) 치매에 대한 응급 상황
3. 위생 관리
1) 피부 위생
2) 구강 위생
3) 배설 위생
4. 보조기 사용법
1) 보조기
2) 보행 보조기
3) 고령 사회를 위한 보조기
5. 나를 보호하는법
1) 돌봄 제공자의 근골격계 질환 관리
2) 돌봄 제공자의 정서적 건강 관리