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책 정보
· 제목 : 구본강의 12주 체질 리셋 다이어트 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9791194831334
· 쪽수 : 252쪽
· 출판일 : 2026-04-13
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9791194831334
· 쪽수 : 252쪽
· 출판일 : 2026-04-13
책 소개
몸이 가벼워지는 건강한 식단 12주 프로그램과 몸의 순환을 회복하는 수타요법 12주 프로그램으로 구성된 통합 건강 프로젝트다. 단순히 체중 감량에 초점을 맞추는 기존의 다이어트 방식에서 벗어나, ‘몸의 흐름’을 되살리는 근본적인 변화를 제안한다.
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