내 몸을 살리는 체질별 항암식품 88

Part 1 총론
Ⅰ 식품의 조리
. 발암 성분 없애기
. 천연재료를 양념으로 활용하기
. 담백하게 조리하기
. 암 발생을 줄이는 육류의 선택
Ⅱ 음식의 보존
. 건조
. 냉장
. 냉동
. 방부제
. 방사선 조사
. 통조림
Ⅲ 안전한 음식이 중요
. 유전자변형식품을 피하라
. 외식을 줄여라
. 유기농 식품을 먹어라
Ⅳ 암을 예방하는 생활
. 담배를 끊어라
. 과격한 운동을 삼가라
. 충분한 수면을 취하라
. 느긋하게 배변하라
. 누구나 암에 걸릴 수 있다

Part 2 사상체질의학
Ⅰ 사상체질별 특징
. 태양인의 특징
. 태음인의 특징
. 소양인의 특징
. 소음인의 특징
. 사상체질진단의 기준
Ⅱ 체질별 신체 특성
. 태양인은 하체를 튼튼하게 하라
. 태음인은 땀을 잘 배출시켜라
. 소양인은 배변에 유의하라
. 소음인은 잘 먹어야 좋다
Ⅲ 사상체질에 따른 식생활

Part 3 체질 따라 약이 되는 항암식품
Ⅰ 소음인 항암식품 22가지
Ⅱ 소양인 항암식품 21가지
Ⅲ 태음인 항암식품 27가지
Ⅳ 태양인 항암식품 5가지
Ⅴ 체질과 무관한 항암식품 13가지