360°행복한 성공

1장 | 돈, 주인인가 하인인가?
강력한 힘을 발휘하는 3P.018
하루에 고작 10분? 3단계 30일 프로그램.026
흐름에 올라타기.035
더 깊은 관계를 향해.040
돈이 곧 행복은 아니다.043

2장 | 관계, 우리는 섬이 아니다
새로운 관계 형성을 위한 세 가지 비밀공식.046
세 가지 질문의 소중한 가치.053
인간관계의 5단계.055
성공적인 인간관계를 위한 IGI 원칙과 ETM 수칙.090
인간관계 기록하기.099

3장 | 에너지, 불을 붙여라! 소진하지 마라!
당신의 에너지는 안녕한가.106
당신을 사랑해주는 음식을 먹어라.109
음식과 새로운 관계 맺기.112
음식이 왜 중요한가?.115
목표, 뜯어서 보기.118
정화(淨化).122
올바른 음식을 선택하자.139
식사 일기.142
조바심 내지 마라.144
한 주를 시작하는 에너지, Monday is Funday!.147
행복한 월요일 프로그램.154
행복한 월요일 실천하기.164

4장 | 시간, 지나는 것은 순간이다
시간=인생.170
시간 도둑들을 체포하라!.172
시간을 되찾자.181
재충전을 위한 휴식.187
시간의 주인은 바로 당신이다!.189

360˚ 행복 그리고 성공 .190

에필로그 .194

행복은 당신이 돈과 어떤 관계를 맺느냐와 밀접한 관련이 있다. 돈과 긍정적인 동맹관계를 맺기 위해서는 우선 돈 하나만으로는 만족을 낳지 못한다는 사실을 깨닫는 것이 중요하다. 즉, 진정한 행복을 낳는 힘은 당신이 돈과 맺는 관계에서 나온다는 것이다.
돈과 우정을 쌓는다는 것은 간단히 말해 건강한 관계를 구축한다는 뜻이다. 우리는 가족이나 친구, 동료, 이웃, 자식, 배우자와 관계를 쌓는 데 시간을 들인다. 하지만 돈과의 관계를 발전시키기 위해서는 결코 시간을 들이려고 하지 않는다. 이제부터 나는 당신이 돈과 평생 지속될 관계를 추구하고 가꾸도록 안내해줄 것이다.
- <1장_ 돈, 주인인가 하인인가?> 중에서

인간관계가 우리 삶에 미치는 영향은 막대하다. 그것은 성공, 건강, 행복 등 삶의 많은 영역에 직접적으로 영향을 미친다. 성공적인 인간관계가 스트레스를 줄여준다는 사실을 알고 있는가? 건강한 관계가 많아질수록 우리가 느끼는 압박감은 줄어들 것이다.
- <2장_ 관계, 우리는 섬이 아니다> 중에서

우리는 긍정적인 에너지 흐름을 유지하기 위해 무던히 애를 쓰고 있다. 일이 계획했던 대로 풀리지 않을 때 특히 그렇다. 우리는 이것도 원하고 저것도 원하고 사실 전부 다 원한다. 그런데 왜 우리가 다 가지면 안 되는 걸까? 우린 그럴 자격이 있다. 그러나 일단 목표를 이루는 힘든 과정을 시작하면 성취를 위해 필요한 만큼의 에너지를 끌어내는 것이 참 힘들다.
내가 찾아낸 해결책은 바로 삶에 대한 전체적인 관점을 바꾸는 것이다. 삶의 자세만 바꾸면 목표를 성취하기 위한 과정을 시작할 수 있고 동시에 풍부한 에너지원에 플러그를 꽂을 수도 있다.
- <3장_ 에너지, 불을 붙여라! 소진하지 마라!> 중에서

시간은 인생의 여정에서 늘 우리와 함께하는 동반자이다. 우리가 돈이나 에너지와의 관계를 발전시켜 왔듯이 시간이라는 인생의 길동무와도 친구가 되어야 한다. 우리는 이 길동무와 행복하게 어울리며 흘러갈 때도 있지만 때론 맞서 싸우기도 한다. 그러나 사실 우리는 시간 그 자체와 싸우는 것은 아니다. 시간과 함께 흘러가지 못하도록 우리를 방해하는 것들과 싸우는 것뿐이다. 그래서 우리는 시간과 함께 흘러갈 수 있도록 친구가 되어야 한다.
- <4장_ 시간, 지나는 것은 순간이다> 중에서