프라우딘의 키토제닉

1. 우리가 키토제닉을 해야만 하는 이유
2. 키토제닉의 진정한 의미
3. 키토제닉 식단을 진행하면서 개선된 사항들
4. 키토제닉을 시작하기 전에
5. 키토제닉 용어정리
6. 키토제닉의 장점과 단점
7. LCHF 단계별 섭취량 기준
8. 방탄커피의 필요성에 대해서
9. 상업적 마케팅
10. 키토래쉬 극복하기

11. 키토제닉을 하면 탈모가 온다!?
12. 편식하는 사람이 더 건강하다.
13. 키토제닉에 도움이되는 생활습관들
14. 키토제닉에 해가되는 생