수면보감 : 물수면 BCKP

시작하며

PART 1 수면은 물기운
9 수면은 물의 영역┃10 낮과 밤┃13 물과 불의 태극, 수면과 각성┃14 수면건강은 물과 불의 1:1 균형┃15 수면장애는 물과 불의 불균형┃16 수면장애 원인 1 과도한 불기운 ‘뇌 과열’┃17 수면장애 원인 2 부족한 물기운 ‘뇌 노화’┃18 물기운 부족 ⇨ 수면-각성 조절자 송과체 퇴화┃19 송과체 퇴화 시기: 사춘기 이후┃20 뇌 송과체 뿌리는 하단전 ‘피의 바다’┃20 송과체 활성화 방법┃21 피할 수 없는 보편적 법칙: 피 부족 ⇨ 노화 ⇨ 수면장애┃21 물 부족, 수면장애에서┃22 수면장애 치료 조준점, ‘조율’┃22 조율은 곧 ‘물기운 회복’ ┃23 생명력 발원지는 ‘물수면’ 바다 깊은 곳에┃23 첫 시간인 자시子時, 매일 스치는 대반전의 기회┃24 밤에 정화된 물기운을 채우는 ‘물수면’┃26 검은 어둠이 깊음 위에┃28 물이 물을 부르는 ‘물수면’ 자시에 깊은 수면을 부르는 피┃29 불이 불을 부르는 ‘불수면’ 졸피뎀 복용 시 몽롱한 이유┃30 수면 전반부 깊은 잠, 후반부 얕은 잠┃30 수면의 골든타임, 물수면 시작 첫 2시간┃32 과로와 노화로 제일 먼저 줄어드는 깊은 단계의 물수면┃34 그 옛날의 균형으로 조율하는 적정 물수면 시간┃35 자시와 축시(밤 11시~새벽 3시)에 물수면을 자면 ‘풍년이 왔네, 건강에’┃40 풍년같이 든든한 하루의 비결은 깊은 수면┃42 피는 에너지원이고, 정신의 엄마이자 스폰서┃43 해저의 고운 달은 하늘 위로 날아 오른다┃44 아침 7시에서 9시, 진시辰時에는 진지를┃45진시의 아침밥 효과┃46 밤에서 낮으로 ‘다녀오겠습니다’┃47 상하 운동의 두 축: ‘불의 장부’ 심장-‘물의 장부’ 신장┃48 수면-각성은 물 순환의 수레바퀴 안에서┃49 입면을 위한 쿨링다운은 오후 3시부터┃49 입면을 위한 저녁 식후의 해독 정화┃50 물수면 수레바퀴 시간표┃52 ‘온도’와 ‘빛’에 반응하는 물수면 수레바퀴┃54 뇌 온도┃55 빛-어둠┃56 물 수레바퀴의 중심, 북극성과 심장┃58 ‘찾았다! 바로 저 별이야, 우리를 집으로 인도해줄…’

PART 2 수면장애는 불기운
63 수면장애는 불기운┃65 수면장애의 종류┃66 불기운의 상중하 원인┃68 1 수면장애의 상부 원인: 과도한 심장 불기운┃69 ↳심장이 불안하면 찌그러지는 수면 시간표┃70 ↳자율신경계 제1지배 계층, 심장┃71 ↳코로나19 팬데믹이 열어준 ‘불수면’ 시대┃73 2 수면장애의 중부 원인: 소화기·전신 염증┃74 ↳염증의 지표: 소화장애, 통증, 우울증┃75 ↳염증을 지배하느냐, 지배를 받느냐┃76 ↳‘뇌를 불태우는’ 전신 염증 확장의 심장 혈맥 시스템┃78 3 수면장애의 하부 원인: 메마른 신장 물기운┃79 ↳피 부족 냉증의 지표: 만성피로, 면역계 붕괴, 노화┃80 수면장애는 머리는 뜨겁고, 아래는 차가운 체열 불균형

PART 3 물수면 BCKP
84 두한족열 순행자는 수면, 두열족한 역행자는 불면┃86 수승화강을 돕는 물수면 BCKP┃87 두한頭寒 치료제, BC┃87 족열足熱 치료제, KP┃88 작은 우주의 솜털 결대로 관리·보존 베이직 루틴, BCKP┃89 생애 주기별 수면장애 BCKP수면법의 치료 대상┃90 주안심B┃96 주심C┃100 주심K┃104 주보혈P┃109 “진짜 아침을 맞이함”┃110 저승사자처럼 찾아온 불안, 공황, 죽음 공포의 연속이었는데┃111 구토공포증, 미식거림, 체중 감소 치료가 되지 않은 이유┃112 공황장애는 물 부족으로 뇌 휴식의 잠을 못자는 것┃113 “호흡이 깊어지고… 아, 성 기능도 좋아지더라고요”┃114 극단적 충동 및 충동조절장애 컷팅제┃115 우울증 = 만성염증, 면역력 저하┃116 중독 시그널 체크리스트┃117 성인ADHD 동반질환은 건조증과 냉증이 점점 더 크게┃118 ADHD·수면장애·비염·아토피·천식은 한통속 질환┃119 자폐증, 발달장애는 선천적으로 과한 불기운┃119 ADHD·아스퍼거·갱년기의 ‘반려질환’: 만성피로증후군┃120 기면증의 뒷모습, 극심한 물수면 부족┃121 ADHD, 기면증은 물이 없는데 전원 켜진 가습기┃121 “매일 지각, 등교 거부, 결석, 시험 중 졸음”┃122 망상, 환청의 조현병 전조증상: 수면장애, 청각 과민증┃123 성조숙증 예방 및 ‘자존감 보호제’, 주보혈P┃125 자궁·난소의 병증은 심장에서 받은 것┃126 난폭한 잠꼬대는 파킨슨병·치매 위험 신호┃126 심뇌혈관질환 예방·치료·재발 방지의 기본 조건: 자연 물수면┃127 감기가 나가게 하는 법┃129 수면제·항우울제·약물 단약 클리닉┃130 마약류 부작용·중독 해독 재활 클리닉┃131 수험생 학습 클리닉┃132 단약 및 임신 능력 강화 클리닉┃133 ADHD 가족치료 클리닉┃133 치매·파킨슨병 예방, 관리 클리닉┃134 항노화 클리닉

PART 4 피가 피를 낳고
138 물수면 목적: 재생 공장 자동화┃139 피의 깊이가 잠의 깊이┃140 부작용 없는 완전 치료제, 자연 물수면┃141 마스터피스를 대하는 저개입 치료┃142 멜라토닌 보충제는 멜라토닌 분비를 억제함┃143 멜라토닌 자연 분비 촉진제 ‘주보혈P’┃144 뇌 에너지, 피 보충제 ‘주보혈 P’┃146 뇌 에너지 공급의 도로, 등┃148 뇌 에너지 샘솟는 발과 발가락 웜업┃152 뇌 에너지의 집, 골반 명당 만들기┃154 노화 지연의 뇌 에너지 리프팅┃156 하단전에 차오른 피는 선명한 시야로┃157 머리를 대자마자 잠드는 것은 극심한 피 고갈┃158 비염·코골이·알레르기 악화라면 ‘불수면’ 중┃159 조커패를 압도하는 물수면의 전능성┃161 추월차선 시스템에 도킹하는 법┃162 1 물수면 해독의 깊이: 물수면 중의 간 해독, 재생의 꽃┃167 ‘면역의
최전선’이자 ‘제2의 뇌’ 장내 클렌징┃169 2 물수면 재생의 범주: 뼛속까지 새롭게 교체되는 물수면 재생 주기┃172 뼈 재생 주기 10년 전략은 물기운 충전┃174 뇌 노화 속도를 20년 치 앞당긴 코로나19 후유증┃176 ‘뇌 썩음’ 불 속에서 살아남는 법┃178 무한한 영역의 찰나, 물나이트 MOOL NIGHT┃180 천지간에 가장 귀한 존재┃183 깨어났구나, 자시의 자신

마치며

안녕하세요? 주심한의원 이연주 원장입니다. 물수면 BCKP는 보편적으로 발생할 수밖에 없는 피 고갈이란 불균형을 보완하기 위해 저 자신은 물론, 가족들과 함께 꾸준히 반복 복용하기 위한 목적으로 만들어진 약입니다. 그 원형이 되는 치료는 2008년 속초의 작은 골목에서부터 시작되었습니다. 감사하게도 환자분들께서 ‘기적’이라는 감격스러운 말로 치료 후기를 전해주시기도 하는데요. 기적은 사실 저 멀리 있지 않습니다. 기적은 지금도 살아서 호흡하고, 움직이며, 말하고 있는 다름 아닌 바로 나 자신입니다.

단, 자신이 기적 그 자체라는 말이 새삼스럽게 느껴진다면 기항지부奇恒之腑의 ‘물기운’ 저장 기능이 저하되어 있을 가능성이 높습니다. 기항지부는 ‘일반적인 장부와는 다른 기이하고 특별한 장부’라는 뜻으로 뇌腦, 수髓, 골骨, 맥脈, 담膽, 여자포女子胞(자궁, 하단전)를 말합니다. 기항지부는 땅의 기운인 피를 담고 저장하는 장부로 우리 몸 가운데 생명체의 ‘기적적인 기전’과 관련된 수면, 생식, 피, 호르몬, 신경계의 기능에 관여합니다. 기항지부 중에서 담膽은 유일하게 오장육부에 배속된 장부인데, 담이 왕성하게 일하는 시간이 바로 하루의 첫 시간인 자시 밤 11시부터 1시까지입니다. 자시는 땅에 속한 물기운인 맑은 피가 기항지부에 차오르는 시간입니다. 기항지부에 피가 채워질수록 누군가에겐 기적적으로 느껴지기까지 하는 생명체의 원초적인 본래 기능이 활발히 되살아납니다. 또한 밤의 물수면을 통해 음이 강화되면 심장과 뇌에 맑은 기운이 공급되고, 하단전에 쌓아놓은 피 생명력을 끌어올리는 양적 기능이 폭발적으로 분출됩니다. 통솔력, 영적 주도권, 매력, 강력한 아우라가 여기에서 발휘됩니다.

‘하늘은 둥글고, 땅은 네모졌다’라는 의미의 ‘천원지방天圓地方’이란 말이 있습니다. 둥근 원형은 수레바퀴와 같이 회전하며 발산하는 하늘의 양적 특성을 말하고, 네모난 모양은 고요히 정지하고 받아들이며 저장하는 땅의 음적 성질을 표시하는 기호입니다. 경주의 첨성대와 강화 마니산의 참성단도 천원지방의 원리에 입각해 지어졌습니다. 흥미롭게도 사람 또한 둥근 머리와 네모난 발 모양으로 천원지방의 요소를 지니고 있습니다. 둥근 머리는 양陽으로 하늘의 무한한 기운과 통하는 안테나와 같으며, 네모난 발은 음陰으로 지면을 딛고 땅의 기운을 받아들입니다. 인간은 음과 양, 두 극단의 힘이 태극과 같이 하나의 몸체를 이루고 있어 조화와 균형이 중요합니다.

한편 양기운은 늘 과하고, 음기운은 항상 부족해지는 ‘양상유여陽常有餘 음상부족陰常不足’의 우주 변화 원리에 의해 불균형은 결국 음기운인 피가 고갈되는 패턴으로 나타납니다. 피가 마르면 음기운의 저장고인 기항지부가 가장 큰 타격을 받습니다. 뇌腦, 수髓, 골骨, 맥脈, 담膽, 여자포女子胞(자궁, 하단전)의 물기운이 말라가는 정점에서 수면장애가 나타나며, 수면장애는 불균형을 더욱 악화시키는 결과를 낳습니다. 따라서 수면장애의 치료는 과도한 불기운을 식히고, 부족한 물기운을 공급하여 생명력을 보존하는 기항지부의 기능이 되살아나도록 하는 것입니다. 이를 통해 피가 피를 낳는 선순환 구조가 다시 회복됩니다. 하늘의 무한함을 담는 땅의 그릇이자 피의 저장고인 기항지부에 신성한 피가 마르지 않는 한, 우리 속에 잠겨 있던 기적이 깊은 물수면 중에 지속적으로 끌어올려질 것입니다.

“…so where the river flows everything will live”
『Ezekiel 47:9』