인생 레시피 나를 끓이다

Part 1. 진짜 나를 만나는 DNA 코칭
< 나라는 존재의 뿌리를 찾아서 >
“지나온 삶은 사라진 게 아니라, 지금의 나를 만든 재료였다.”

1. 유산처럼 물려받은 가족의 온기_“기억은 사라지지 않는다. DNA에 남는다”
2. 아버지와 나, 헤어짐 이후의 기록_“슬픔은 사라지지 않지만, 삶은 계속된다”
3. 엄마의 손 글씨와 삶의 단단함_“그녀는 말없이 내 삶을 이끌었다”
4. 고모와 이모들, 삶을 일으킨 여성들_“조력자는 가까이에 있다”
5. 유년기의 기억: 놀이터에서 시작된 상상력_“놀이는 재능을 여는 열쇠다”
6. 고2병이 만든 개그우먼의 꿈_“꿈은 현실보다 먼저 태어난다”
7. 거울 앞에서 연습한 개그_“모든 재능은 혼잣말로부터 시작되었다”
8. 가족 인터뷰: 기억의 퍼즐 맞추기_“내 과거를 새롭게 해석할 용기”

Part 2. 상상이 현실이 되는 멘탈 크리에이티브 코칭
< 무대 위, 렌즈 속, 마이크 앞에서 발견한 나 >
“도전은 내면에 있던 예술가를 깨운다.”

1. 대학로 무대에서 인생을 걸다_“처음으로 내 감정이 살아 움직였다”
2. ‘억척어멈’에서 내면을 꺼내다_“억척스러움은 생존력이다”
3. 시민연극에서 직장인 연극단까지_“비전공자여도 진짜 무대를 만들 수 있다”
4. 개그맨 시험의 쓴웃음_“떨어졌지만, 멈추지 않았다”·
5. 일일쇼호스 오디션 통과 후 CJ오쇼핑 광고 최다출연자 되다!
_“꼭 잘 하려고 하지 않아도 할 수 있다!”
6. 동방현주 오프닝 작가 경험_“내가 쓴 글이 누군가의 하루를 연다”
7. 단편영화 도전기_“렌즈 속 나, 처음으로 진짜 내가 보였다”
8. 수백 번의 오디션_“떨어졌지만, 내가 사라진 건 아니다”
9. 기자와 작가로 전환_“이제는 내가 나를 기록한다”
10. 식탐송, 방송 콘텐츠 제작기_“유머는 진심을 감싸는 포장지다”
11. 사진작가의 모델로 서다_“뚱뚱한 여자의 코르셋, 나를 해방시키다”
12. 방송국 구경하고 싶어서 가수 매니저로 활동하다 가수까지 되다!
_“꿈의 문은 때때로 우연을 가장한 용기로 열린다”

Part 3. 있는 그대로를 사랑하는 존재감 코칭
< 나답게 살기 위한 자기 수용과 브랜딩 >
“진짜 나를 사랑하게 되는 순간, 가능성은 확장된다.”

1. 과학강사에서 코치로_“강의는 무대였고, 무대는 나였다”
2. 기업강사의 첫 강의_“창의력은 연결이다. 과학과 소통이 만나다”
3. ‘진국’ 브랜드 만들기_“브랜드는 내가 나를 사랑하는 방식이다”
4. 일상이 콘텐츠가 되다_“내 삶이 누군가에겐 동기부여다”
5. 다문화와 함께 사는 기획_“다름은 아름다움이다”
6. 영화 제작자로 아카데미까지 가는 꿈_“크든 작든, 꿈은 늘 나를 키운다”

Part 4. 삶이라는 냄비에서 나를 끓이는 라이프 코칭
< 경험을 요리하고, 나를 새롭게 조합하기 >
“나는 언제나 다시 끓일 수 있다.”

1. 인생 2막, 직업은 내가 만든다_“직업은 내 인생의 창작물이다”
2. 실패로부터의 선물_“실패는 정체성을 재조립하는 기회다”
3. 리얼스프 프로젝트 시작_“나는 판을 벌일 줄 아는 사람이다”
4. 삶이 플랫폼이 되다_“사람이 곧 플랫폼이다”
5. Only One Story 만들기_“복잡한 삶은 한 줄의 힘으로 연결된다”
6. 자기 변신 전략_“나는 매년 다시 태어난다”

에필로그: 삶은 계속되고, 나는 계속 창조한다
“끓이고, 넘치고, 다시 시작하고, 나는 나의 인생 셰프다.”

Bonus. 리얼스프 잠재력 부스터 워크북
“지금의 나는, 과거의 내가 끓여낸 수프다. 이제 미래를 위해 새로운 재료를 준비하자”

< 부록 내용 요약 >
• 15가지 자기코칭 질문지
• 창의 글쓰기 과제 3종
• 셀프브랜딩 체크리스트
• 7일 잠재력 도전 루틴표