단무지의 단순한 마음일기

Intro.
Episode.1

Chapter.1 힘내라는 말이 더이상 나에게 힘을 주지 못할 때
Episode.2 너는 하고 싶은 게 뭐야?
Episode.3 쉬는 것도 노력이 필요해
Episode.4 어둠의 터널을 지나고 있는 이들에게
Episode.5 꿈을 잃어버린 줄 알았다 1
Episode.6 꿈을 잃어버린 줄 알았다 2
Episode.7 인생이 막연하다면
Episode.8 긍정적으로 생각하라는 말의 의미
Episode.9 96세 할머니와의 대화
Episode.10 진짜 힘들 때 힘이 되었던 말
Episode.11 최선을 다하다가 힘들 때
Episode.12 인간관계 현타 올 때
Episode.13 인생을 왜 살아야하나 하는 생각이 들 때
Episode.14 나는 나를 어떻게 생각하는가
Episode.15 물 공포증으로 깨닫게 된 것
Episode.16 나만 힘든 것 같을 때
Episode.17 완벽주의에 대한 생각
Episode.18 나답게 존재했는가
Episode.19 두려움을 마주하는 것, 용기

Chapter.2 그럼에도 불구하고
Episode.20 우울에 대처하는 나의 자세
Episode.21 마음의 에너지가 없을 때
Episode.22 너, 움츠러들면 끝나는 거야
Episode.23 부정적인 생각 그만 하는 법
Episode.24 벽과 다리
Episode.25 건강한 자존감의 시작
Episode.26 아보카도를 키우면서 느낀 점
Episode.27 번아웃이 오는 진짜 이유
Episode.28 아무것도 해낼 수 없을 것 같을 때 극복 방법
Episode.29 하던 것을 포기하고 싶을 때
Episode.30 화가 날 때 똑똑한 사람의 대처법
Episode.31 긍정적으로 하루를 시작하는 방법
Episode.32 인생 쉽게 바꾸는 방법
Episode.33 실패를 성공으로 바꾸는 법
Episode.34 긍정적인 말로도 힘이 나지 않을 때
Episode.35 그냥 해도 돼
Episode.36 실패는 성공을 품은 알
Episode.37 실패했을 때 긍정적으로 생각해야 하는 이유
Episode.38 인생 노잼시기 극복방법
Episode.39 하기 싫다는 생각이 들 때

Chpater.3 단순한 게 최고야
Episode.40 그냥 하면 돼
Episode.41 그러려니
Episode.42 달다구리
Episode.43 오히려 좋아
Episode.44 인생은 초콜릿 상자
Episode.45 할 수 있다
Episode.46 흘러가는 대로 살기로 했다
Episode.47 커피 한 잔의 여유
Episode.48 현재를 사는 법
Episode.49 마음 먹은 만큼 행복하다
Episode.50 인생은 태도가 중요하다
Episode.51 오늘부터 긍정
Episode.52 모든 것에 감사해
Episode.53 꽤 괜찮은 하루
Episode.54 한계를 수용하는 것
Episode.55 중요한 것은 꺾이지 않는 마음
Episode.56 그러니 걱정하지마
Episode.57 인생의 주인공은 나야나
Episode.58 하늘을 봐
Episode.59 행복한 사람

Outro.
Episode.60

꿈, 열정이 많았던 시절과 다르게 아무것도 하고 싶지 않은 때가 찾아왔습니다. 많이 지쳐있어도, 그래서 지금은 꿈을 좇을 자신도, 스스로에게 확신이 없어도 괜찮아요. 이 또한 궂은 날씨가 개면 언제 그랬냐는 듯 화창해지는 날씨처럼, 잠시 지나가는 먹구름과 같은 것일 테니까요.

실패로 인한 절망감보다 아무런 소망이 없는 무망감이 더 견디기 힘들다는 것을 알게 되었습니다. 하고 싶은 게 없을 때에 내가 진정으로 잃어버린 것이 꿈인지, 희망인지를 돌아보는 것이 필요하다는 생각을 해봅니다. 사실은 잃어버린 것이 희망인데, 꿈인 것처럼 느낄 수도 있거든요.

반복되는 실패로 더 이상 나 자신에게 실망하고 싶지 않아서 선택한 행동이 아무 것도 기대하지 않는 무망감의 원인이었습니다. 아무것도 하지 않으면 실패도, 좌절도, 창피함도 없으니까요. 일상의 작은 성취로 자기 확신과 자신감을 회복하는 것이 무망감을 벗어나는 첫 걸음입니다.