오카다 다카시  | 동양북스

13,050원  | 20220120  | 9791157687718

“왜 사람한테 기대면 마음이 더 아플까?” ★7주년 기념 개정판★ ★7년 연속 국내 심리 스테디셀러★ ★일본 서점 심리 스테디셀러★ ★독자들의 입소문만으로 꾸준한 베스트★ ★가족치료 전문가 이남옥 교수 추천 도서★ ‘회피형 인간’이라는 유행어를 만들어낸 심리학 고전 ‘애착 이론’의 선구자, 오카다 다카시의 대표작, 7주년 기념 개정판 2015년 국내 출간 이후 ‘회피형 인간’이라는 유행어를 만들어내며 수많은 독자들에게 꾸준히 사랑받고 있는 인간관계, 심리학 도서 『나는 왜 혼자가 편할까?』의 최신 개정판이 출간되었다. 혼자 있는 게 더 편한 사람, 결혼과 출산을 꺼리는 사람, 상처받을까 봐 친밀한 관계를 만들지 않는 사람, 속마음을 털어놓는 친구가 단 한 명도 없는 사람, 새로운 일에 도전하지 않고 책임이나 속박을 싫어하는 사람, 자신의 감정을 억제하는 사람. 이것은 이 책에 등장하는 회피형 인간의 특징으로 얼핏 보면 점점 개인주의화되어 가는 요즘 트렌드를 반영하는 사람들의 특징으로 보인다. 코로나 19로 이런 현상은 더욱 가속화되었지만, 이제는 더 이상 혼자 커피를 마시거나, 영화를 보거나, 장을 보거나, 밥을 먹는 것이 전혀 이상하지 않은 사회가 되어버렸기 때문이다. 『나는 왜 혼자가 편할까?』(원제: 회피성애착장애回避性愛着障害)는 1인 가구의 증가와 더불어서 계속 늘어나고 있는 회피형 인간이 어떻게 하면 지금보다 더 편안하고 행복한 인생을 살 수 있는지 그 방법을 알려주는 책이다. 저자는 회피형 인간이 원래 태어날 때부터 내성적이고 소심했기 때문이 아니라 어린 시절 만들어진 ‘회피성 애착 성향’ 때문에 그런 성격으로 굳어진 거라고 말한다. 방치되거나 혹은 너무 억압적인 환경에 노출되면서 공감을 바탕으로 한 ‘애착 관계’를 형성하지 못했기 때문이다. 이 책은 일본에서 2013년에 출간된 이후 아마존 심리 분야 1위, 아동 의학 분야 1위에 오른 바 있으며 2015년 2월에는 일본의 유명한 시사 보도 프로그램 〈NHK 클로즈업 현대〉에 ‘청소년 범죄와 애착 장애의 관계’에 대한 내용이 방영되면서 크게 주목받았고 현재까지 심리 분야 베스트 순위에 여전히 올라 있다. 국내에도 2015년에 소개된 이후 자기계발〉인간관계 분야 베스트 순위에 여전히 랭킹되어 있다. 그만큼 우리 사회에도 회피형 인간이 적지 않다는 방증이다. 2022년 개정판에 해제를 쓴 가족치료 전문가인 이남옥 교수에 의하면 임상 사례에서는 방임보다는 과도한 사랑 때문에 회피형 인간이 된 사례가 훨씬 더 많고 앞으로도 이런 사례가 점점 더 늘어날 거라고 한다. 한국상담대학원대학교 교수이자 서울부부가족치료연구소 소장으로 일하고 있는 이남옥 교수는 해제를 통해 “이 책은 ‘내가 왜 이러는지, 어떻게 해야 하는지’ 혹은 ‘저 사람은 도대체 왜 저러는지, 어떻게 대처해야 하는지’가 궁금한 일반 독자뿐 아니라 상담이나 심리치료 및 관련 분야에서 일하는 많은 전문가들에게도 귀한 지침서가 될 것이다”라고 밝히고 있다.

오카다 다카시  | 동양북스

0원  | 20150410  | 9791157030651

혼자가 편한 사람들의 인간관계 대응법! 혼자 있는 게 더 편한 사람들, 결혼과 아이가 귀찮은 사람들, 상처받는 게 두려운 사람들, 진정한 친구가 없는 사람들, 책임이나 속박이 싫고 새로운 일에 도전하는 것이 두려운 사람들. 인류의 새로운 종(種)인 ‘회피형 인간’의 특징들이다. 도대체 왜 이런 유형의 사람들이 급증하는 걸까? 『나는 왜 혼자가 편할까?』는 바로 그 이유를 분석하고 어떻게 하면 그들이 지금보다 더 인생을 편안하게 살 수 있는지 그 방법을 알려주는 책이다. 이 책에는 여러 ‘회피형 인간’이 등장하는데 미야자키 하야오, 키르케고르, 헤르만 헤세, 조앤 롤링, 융, 톨킨, 마리 퀴리 등 우리에게도 익숙한 유명인의 인생 스토리에서부터 저자가 직접 심리 상담을 진행했던 일반인의 다양한 사례를 만날 수 있다. ‘회피형 인간’에서 벗어나기 위한 여러 전문적인 의학 지식들도 다양한 임상 경험과 유명인의 사례를 통해 제시되어 있어 쉽고 재미있게 읽을 수 있다. 또한 부록으로 ‘애착 성향 진단 테스트’가 들어 있어서 독자들도 자신의 ‘회피형 애착 성향’이 어느 정도인지를 점검해볼 수 있다.

백성혜  | 이담북스

19,800원  | 20240628  | 9791172174163

누군가는 별거 없다고 생각한다. 누군가는 서둘러야 한다고 한다. 어찌 되었든 중요한 점은 ‘나’라는 사실이다. ‘나’는 이 나이쯤에 무엇을 하고 있고, 무엇을 좋아하고, 무엇을 싫어하는지. ‘나’는 무엇을 이루었고 무엇을 포기하였는지. ‘나’ 주변에는 좋은 사람이 누구고, 얼마나 많은 사랑을 받고 있는지. ‘나’는 누구에게 사랑을 많이 주었고, 누구를 소중히 여기는지. 정말 사소하지만, 삶을 전쟁 치르듯 살아가면서 ‘나’라는 존재를 너무 귀하게 여기지 않고 살고 있는지를 모른 채 숨만 쉬면서 사는 거 같다.

백성혜  | 이담북스

36,000원  | 20241031  | 9791173180057

누군가는 별거 없다고 생각한다. 누군가는 서둘러야 한다고 한다. 어찌 되었든 중요한 점은 ‘나’라는 사실이다. ‘나’는 이 나이쯤에 무엇을 하고 있고, 무엇을 좋아하고, 무엇을 싫어하는지. ‘나’는 무엇을 이루었고 무엇을 포기하였는지. ‘나’ 주변에는 좋은 사람이 누구고, 얼마나 많은 사랑을 받고 있는지. ‘나’는 누구에게 사랑을 많이 주었고, 누구를 소중히 여기는지. 정말 사소하지만, 삶을 전쟁 치르듯 살아가면서 ‘나’라는 존재를 너무 귀하게 여기지 않고 살고 있는지를 모른 채 숨만 쉬면서 사는 거 같다.

김지호  | 몽스북

16,020원  | 20250407  | 9791191401912

어른이 된 우리가 스스로에게 줄 수 있는 가장 큰 선물은 때때로 기꺼이 혼자임을 완전히 누리는 것이다.  배우 김지호 첫 산문집  방송인 최화정 강력 추천!  매트 위에서, 나도 몰랐던 나의 강점을 발견하기까지  10년간 꾸준히 요가와 명상으로 다진 몸 근육, 마음 근육에 대하여 “수련을 꾸준히 하면서 요가가 마음을 다스리는 행위라는 걸 알게 되었다. 감정의 가벼운 바람에도 덜 흔들리게 된다는 걸 느끼게 되었다.”

박윤경  | 리틀씨앤톡

9,900원  | 20160315  | 9788960984417

이 책은 친구와 어떤 일을 같이 해야 하는 이유를 모르는 아이들을 위한 책이에요. 책을 통해서 협동이 어떤 것인지, 우리 주변에서 볼 수 있는 협동은 어떤 모습인지 알 수 있어요. 또 책에 서로 협동하며 할 수 있는 놀이 방법이 수록되어 있어서 놀이를 하며 친구와 협동하는 방법을 배울 수 있어요.

김두환, 김복희, 김혜경, 김혜연, 이재신  | 푸른복지

0원  | 20160328  | 9788997143573

『나는 혼자가 아니야』는 정신장애인의 행복한 공동체 '무지개마을' 사회사업 실천 이야기가 담겨있는 책이다. '이재신 실천 이야기', '다시 시작합니다', '201호 운영 계획 궁리', '201호 봄나들이', '오 씨 아주머니' 등이 수록되어 있다.

콘스탄체 외르벡 닐센  | 분홍고래

10,800원  | 20150201  | 9791185876153

《나는 혼자가 아니에요》는 겁많은 한 아이가 처음으로 엄마의 그늘을 벗어나 혼자 학교에 가는 이야기를 그렸습니다. 학교에 가려면 어둡고 긴 숲을 지나야 하는데, 홀로 가야 하는 길이 라스는 무섭기만 합니다. 라스는 뒷걸음으로 걸으며 두려움을 이겨내려 합니다. 오래오래 엄마를 보고 싶지만, 발걸음을 내디딜수록 엄마는 점점 멀어져만 갑니다. 그런데 이 책은 두렵기만 했던 라스의 통학 길을 한순간에 즐거운 공간으로 바꿔놓습니다.

마츠모토 마치코  | 새터

7,200원  | 20021231  | 9788987175492

사진보다 더 사진 같은 느낌을 가져다주는 3D 컴퓨터그래픽과 동화가 만났다. 컴퓨터가 그린 그림이라 딱딱해 보일 것으로 생각하겠지만 전혀 그렇지가 않다. 멋진 배경들과 귀여운 캐릭터들이 우리 친구들을 동심의 세계로 빠지게 해준다. 책 속으로 들어가 사랑을 이야기하고 있는 가족이야기를 만나보자.

정경훈  | 행복에너지

13,500원  | 20141101  | 9791156020752

"나는 약했지만 혼자가 아니었기에 약하지 않았다!" 고난 속에서도 늘 삶에 감사해할 수 있었던 한 남자의 가슴 따뜻한 고백. 한국GM(주)에서 상무이사로 퇴임을 하고 2014년 현재는 국민대학교에서 제자들을 가르치는 정경훈 교수의 가슴 따뜻한 고백을 담은 책이다. 이력에서 볼 수 있듯 순탄한 길을 걸어왔을 것만 같았던 그의 삶에도 크고 작은 시련과 역경은 늘 존재했다. 하지만 남부럽지 않은 삶을 영위하고 지금 그 누구보다도 행복하다고 자신 있게 말한다. 이 책은 아무리 힘겨운 삶을 살더라도 그 누구든 행복한 삶을 성취할 수 있음을 독자에게 전하고 있으며 이를 위해 어떠한 태도를 갖추고 어떻게 노력을 쏟아야 할지에 대해 이야기한다.

최형미, 이향  | 팜파스

9,000원  | 20190110  | 9791170262312

“학급 회의는 왜 자꾸 하는 거야? 다 같이 준비하는 체육 대회는 너무 싫어!” 학교생활에 필요한 공동체 의식, 질서와 규칙을 배워요! 다양한 단체 활동에 즐겁게 참여하는 방법을 알아보아요! 유나는 2학년이 되면서 점점 학교에 가기가 싫어진다. 1학년 때와 달리 2학년이 되면서부터 자꾸 모둠을 만들어서 해야 하는 과제나 일들이 늘어났기 때문이다. 그냥 각자 하고 싶은 대로 하면 되는데, 친구들과 모여서 함께하려니 불편한 점이 이만저만이 아니다. 그런 와중에 반 대항 체육대회가 열린다. 유나네 반은 다함께 모여 체육대회 준비를 하게 되었다. 체육대회 준비는 시작부터 말썽이다. 아이들은 단체로 맞출 반 티셔츠 색깔을 정하는 일부터 학급 경기의 연습 시간을 정하는 일까지 하나하나 의견을 정하고 고르는 과정을 겪는다. 열심히 참여하는 아이들과 그렇지 않은 아이들 사이에서 갈등이 생기고, 결국 체육대회 때 곤란한 일들을 겪게 되는데……. 《나 혼자가 편한데 왜 다 같이 해야 해?》는 어린이 친구들이 학교에서 단체 생활을 하면서 겪는 참여와 충돌에 대해 보여 주며, 공동체 의식을 갖고 함께하는 활동의 필요성을 일깨워 주는 동화책이다. 자기가 하고 싶은 대로 생활하던 어린이들이 초등학교에 들어가 단체 생활을 하면서 첫 사회생활을 겪게 된다. 거기서 단체와 사회, 나와 너 그리고 우리의 개념을 책 속의 말이 아닌 자신의 경험으로 익혀나간다. 그 와중에 생기는 좌충우돌과 성장통은 어린이들을 더욱 성장하게 한다. 사회생활을 잘한다는 것은 어떤 것일까? 사회생활을 잘하려면 어떤 것이 필요할까? 이 책은 어린이들에게 ‘올바른 사회생활을 하기 위해 필요한 공동체 의식과 법, 질서, 규칙 준수’에 대해 알기 쉽도록 동화와 정보를 풀어 소개한다. 어린이들이 학교에서 겪는 생생한 일들을 토대로 구성되어 있어 마치 내 이야기 같은 공감을 느낄 수 있을 것이다. 그것을 바탕으로 어떻게 하면 다른 사람들과 잘 어울려 사회 구성원인 자신을 잘 인식할 수 있을지 깨닫게 될 것이다. 이 책에서 자세히 살펴보아요! *재미있는 동화로, 개인에서 점점 커지는 사회의 단위를 배워요! *학교에서 겪는 일화로 올바른 공동체 의식과 규범을 배워요! *처음 만나는 학교생활, 단체와 그 속의 개인인 ‘나’를 인식하게 도와요! *동화와 함께 수록된 다양한 독후 활동으로 책을 더욱 깊게 읽어요!