essen 2004.7

* 주부 100명과 함께 짠 바캉스 新프로그램
국내 여행 경비로 떠나는 해외 휴양지
유명 콘도 근처 맛집50
피서지 요리 열전

* 주말 저녁은 맛 좋은 '유기농 맛집'에서 외식하자!

* 요즘 유행하는 매운 불맛 요리

* 김수범 박사가 콕 찍어준 내 체질 음식

* 산골에 사는 권영희 주부의 소박한 밥, 자연 생활 감각

* 시골 부엌에서 찾은 새 맛! 고추 . 가지 반찬

* 뉴스 기상 캐스터 이익선의 신혼 특식, 꼬치 직화구이

* 다용도로 쓰는 '개량 한식 그릇' 컬렉션

* 탤런트 최윤정의 건강 손만두 빚기

* 여름 맛! 냉채 & 냉국 대연구

* 우리 가족 새 보약, 콩 . 두부 보양식

* 빅! 이벤트
여름맞이 에쎈 요리 레시피 공모전,
푸짐한 대박 상품은 내것!(132페이지)참조

* 맞벌이 주부의 냉동실 찬밥 대체 활용술
카레 한봉지로 색다른 일품밥 만들기
5천원으로 풀코스 초대상 차리기