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책 정보
· 제목 : 건강과 근육 2005.4
· 분류 : 국내도서 > 잡지 > 미분류일괄업데트(12년08월)잡지
· ISBN : 6000141948
· 쪽수 : 262쪽
· 분류 : 국내도서 > 잡지 > 미분류일괄업데트(12년08월)잡지
· ISBN : 6000141948
· 쪽수 : 262쪽
목차
근육 성장을 위한 여정
성장 청신호
트레이닝을 하면서 주로 궁금해 하는 의문점들
험난한 여정
힘들지만 복부발달에 탁월한 고난이도
신진 다이어트
스타일과 체질에 부합하는 맞춤형 다이어트
삼두근 진실사냥
팔 근육을 우람하게 만들어주는 삼두근 공략법
내 몸이 원하는 영양
긍정적인 질소 균형을 위하여 많은 단백질을 섭취한다
