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책 정보
· 제목 : 2022 백 투 베이직 벽걸이 달력 (레전드 보디빌더 강경원의)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 헬스/피트니스
· ISBN : 8809846850006
· 쪽수 : 16쪽
· 출판일 : 2021-11-10
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 헬스/피트니스
· ISBN : 8809846850006
· 쪽수 : 16쪽
· 출판일 : 2021-11-10
책 소개
모두가 인정한 한국 최고의 보디빌더 강경원의 2022년 캘린더가 출간되었다. 기본적인 달력이 갖추는 모든 표기를 갖추어 일정 확인과 메모가 용이하며, 여기에 매달 바뀌는 강경원의 격언과 이달의 추천 운동을 추가해 운동하는 이들이 원하는 모든 요소를 갖춘 달력이 탄생했다.
목차
2021년 12월
1월
2월
3월
4월
5월
6월
7월
8월
9월
10월
11월
12월
[BONUS PAGE]
- HUMBLE ROUTINE
- 헬스장 가기 전 스트레칭
- 올림피아 브로마이드
저자소개
책속에서
눈이 오나 비가 오나
'운동을 한다'는 마음가짐으로
하루를 시작하세요.
[2월 February] 중에서
불필요한 스케줄을 비우세요.
운동하기 좋은 환경은
스스로 만들어 나가는 것입니다.
[3월 March] 중에서
기본과 반복을 해내지 못한 사람들은 그것을 올드하다고 말합니다.
그런데도 결국 해내고 마는 우리들은
그것을 클래식이라 부릅니다.
[7월 July] 중에서
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