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책 정보
· 제목 : 몸짱 아줌마 - 비디오테이프 1개 (봄날 휘트니스)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9012447054
· 쪽수 : 1쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9012447054
· 쪽수 : 1쪽
책 소개
전국적인 몸짱열풍을 일으킨 장본인인 정다연씨의 운동비법을 담은 몸매만들기 비디오이다. 어깨, 복부, 등, 다리 등 신체 부위별로 몸매 만들기 운동법을 소개하고 있으며, 실시간으로 보며 따라할 수 있도록 동작과 동작 사이의 시간간격을 준 것이 특징이다. 태국 푸켓에서 촬영되어, 싱그러운 풍경과 함꼐 즐겁게 운동할 수 있게 했다.
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