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책 정보
· 제목 : The Anxiety and Worry Workbook: The Cognitive Behavioral Solution (Paperback) (The Cognitive-behavioral Solution)
· 분류 : 외국도서 > 인문/사회 > 심리학 > 인지 심리학
· ISBN : 9781606239186
· 쪽수 : 294쪽
· 출판일 : 2011-09-08
· 분류 : 외국도서 > 인문/사회 > 심리학 > 인지 심리학
· ISBN : 9781606239186
· 쪽수 : 294쪽
· 출판일 : 2011-09-08
목차
Preface
1. Making a New Start
2. Understanding Anxiety
3. The Anxious Mind
4. Getting Started
5. Developing Your Anxiety Profile
6. Transforming the Anxious Mind
7. Courageously Facing Fear
8. Let's Talk Strategy
9. Defeating Panic and Avoidance
10. Conquering Social Fear
11. Overcoming Worry
Resources
