Breathe, Empower, Achieve: 5-Minute Mindfulness for Women Who Do It All - Ditch the Stress Without Losing Your Edge (Paperback)

심리치료사이자 마음챙김 코칭 전문가. CEO와 부모, 교사, 학생들을 위한 마음챙김 수업과 워크숍을 개발하고 실전에 적용하여 부모와 교사들에게서 큰 호응을 얻었다. 마음챙김을 바탕으로 스트레스 및 심리 문제 및 장애를 다루며, 특히 여성들이 삶의 균형을 이룰 때 놀라운 능력을 발휘하고 성과를 이뤄낼 수 있다고 강조한다. 이러한 철학 아래, 세상의 많은 여성과 엄마들이 일상에 쉽고 간단히 적용할 수 있는 마음챙김 실천법을 꾸준히 제시하고 있다. 이 책 《바쁜 엄마를 위한 하루 5분 마음챙김》은, 아이들을 위한 최고의 가치를 인정받은 제품에 수여하는 미국의 전통적인 어워드인 NAPPA(National Parenting Product Awards)에서 우수 도서로 선정되기도 했다.