Sei nicht so hart zu dir selbst (Paperback)

독일의 대표 심리치료학자이자 심리 회복 전문가. 30년 가까이 내면의 괴로움으로 고통스러워하는 많은 이들의 심리 훈련과 치료에 꾸준히 힘쓰고 있다. 독일과 스위스에서 심리학을 전공한 뒤 뮌헨의 정서적 위기 상황에 대처하고 관리하는 ‘위기개입crisis intervention 전문기관’에서 일했다. 행동 치료, 신체 심리 치료, 실존적 심리 치료 분야의 치료 교육을 수료했으며, 2007년에는 독일 콘스탄츠에 자신의 심리치료 센터를 설립했다. 동서양의 오랜 지혜와 철학으로부터 많은 영향을 받아 수용전념치료ACT를 기반으로 한 자신만의 치료법을 개발해 수년간 개인 및 그룹 치료에 적용해 왔다. 안드레아스 크누프는, 우리가 느끼는 감정을 그대로 포용하고 두려워하지 않을 때 내 삶의 진짜 주인이 될 수 있다고 말한다. 자신의 부정적인 목소리에 집중한 나머지 스스로의 가치를 의심하게 된 사람들이 내면의 소용돌이에서 빠져나와 자신을 사랑하고, 삶의 주도권을 되찾고, 마음의 중심을 자신에게 두고 살아가기를 바라며 이 책을 썼다. 저서 『거기 조용히 해!Ruhe de oben!』에 이어 『잔소리 좀 그만 해!Ruhe ihr Qu?lgeist!』가 독일 아마존 베스트셀러에 오르며, 자존감 회복 분야의 권위자로 학계와 독자들로부터 뜨거운 관심과 지지를 받고 있다. www.andreas-knuf.de