60歲からの睡眠の新常識 (TJMOOK)

963년 일본 후쿠이현 후쿠이시에서 태어났다. 의사로서 진료를 보다가 수면장애가 다른 질병의 발병이나 경과와 깊이 관련되어 있다는 사실을 깨닫고 고령자를 중심으로 수면장애 치료를 시작했다. 그 후 치료에서 예방으로 초점을 옮겨 ‘쾌면을 통해 건강하게 생활하자’라는 콘셉트 하에 수면의 질을 높이기 위한 지도와 보급에 힘쓰고 있다. 2006년 평생학습개발재단 인증 코치 자격을 취득하고 수면 코칭을 창시했다. 2007년부터 인터넷 종합 정보 사이트 All About의 수면 가이드로서 수면 정보를 널리 알리고 있다. 일본 의사회 인증 산업 의사로서 수면을 단서로 한 직장 내 정신건강 대책에 관한 강연도 진행하고 있다. 주요 저서로는 『病気にならない睡眠コーチング 병에 걸리지 않는 수면 코칭』<青春出版社>, 『快眠★目覚めスッキリの習慣 쾌면★개운하게 일어나는 습관』<中経出版> 등이 있다.