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책 정보
· 제목 : 먹으면서 살을 뺀다 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788919021200
· 쪽수 : 208쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788919021200
· 쪽수 : 208쪽
목차
* 셀프체크, 왜 살이 찔까?
* 날씬하게 먹는 쿠킹 포인트
* 구이.볶음.튀김.샐러드 저칼로리 조리법
* 바꿔 먹을 수 있는 외식 칼로리 교환표
* 봄.여름.가을.겨울 사계절 일주일 다이어트 식단
* 마음껏 먹는 원푸드 식품
* 운동으로 예쁜 몸 만드는 노하우
* 부위별 골라 빼는 탱탱 스트레칭
* 기분 업! 스포츠 다이어트
* 습관들이면 좋은 생활 다이어트
* 체질에 따라 달라지는 체질 다이어트
* 체지방, 노폐물, 스트레스까지 날리는 목욕 다이어트
저자소개
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