뇌기반 행복교육의 이론과 실제

머리말/ 3

PART 01/ 행복의 이해
CHAPTER 01 행복의 역사와 개념 11
1. 행복의 역사 ································ 11
가. 고대의 행복 11
나. 중세의 행복 13
다. 근대의 행복 13
라. 현대의 행복 16
2. 행복의 개념 ································ 17

CHAPTER 02 행복의 관점 및 이론 23
1. 행복의 관점 ································ 23
2. 행복의 이론 ································ 38

CHAPTER 03 행복 요인 43
1. 영유아의 행복 요인 ····················· 43
가. 개인 요인 45
나. 부모환경 요인 46
다. 또래관계 요인 46
2. 아동의 행복 요인 ························ 47
가. 자기존중감 48
나. 낙관주의 49
다. 인간 관계 49
라. 가정환경 50
3. 청소년의 행복 요인 ····················· 51
가. 자기 효능감 52
나. 학습활동의 즐거움 52
다. 인간 관계 53
4. 성인의 행복 요인 ························ 54
5. 노인의 행복 요인 ························ 58

CHAPTER 04 행복 검사도구 61
1. 아동 및 청소년 대상 ···················· 61
가. 영아 대상 행복 검사도구 61
나. 유아 대상 행복 검사도구 63
다. 초등학생 대상 행복 검사도구 65
라. 청소년 대상 행복 검사도구 67
마. 대학생 대상 행복 검사도구 69
2. 성인 및 노인 대상 ······················· 72
가. 성인 대상 행복 검사도구 72
나. 중년 대상 행복 검사도구 75
다. 노인 대상 행복 검사도구 76
3. 기타 ··········································· 79
가. 학교 행복 검사도구 79
나. 교사 행복 검사도구 80
다. 가족 행복 검사도구 85
라. 행복 증진활동 검사도구 88
마. 행복 추구 경향 검사도구 89

PART 02/ 뇌과학과 행복
CHAPTER 05 두뇌 구조와 기능의 이해 93
1. 두뇌의 구조 ································ 93
가. 두뇌의 외부 93
나. 두뇌의 내부 98
2. 두뇌의 구성 요소 ······················ 103
가. 뉴런 103
나. 전기 신호 103
다. 화학 신호 104
라. 혈액 106

CHAPTER 06 신경전달물질의 이해 107
1. 도파민 ······································ 107
2. 아세틸콜린 ······························· 109
3. 가바 ········································· 111
4. 세로토닌 ·································· 113

CHAPTER 07 뇌파의 이해 119
1. 뇌파의 개념 ····························· 119
2. 뇌파의 종류 및 특성 ·················· 122
가. 델타파 122
나. 세타파 123
다. 알파파 123
라. 베타파 124
마. 감마파 125
3. 뇌파 및 두뇌활용능력 검사 ········ 128
가. 뇌파 검사를 활용한 뇌기능 분석 128
나. 뇌파 검사를 활용한 두뇌활용능력 분석 132
4. 뉴로피드백훈련 ························ 136

CHAPTER 08 행복에 대한 뇌과학적 이해 139
1. 정서와 뇌과학의 관계 ················ 139
가. 정서의 구조 139
나. 정서와 뇌과학 142
2. 행복과 뇌과학의 관계 ················ 145
가. 두뇌 구조 및 기능 145
나. 신경전달물질 146
다. 뇌파 147

PART 03/ 긍정심리와 행복플로리시
CHAPTER 09 긍정심리와 성격 강점 153
1. 긍정 정서 ································· 153
2. 긍정 정서의 확장 및 구축 이론 ·· 156
3. 성격 강점과 덕목 ······················ 158
가. 지혜와 지식 164
나. 용기 165
다. 인간애 166
라. 정의 166
마. 절제 167
바. 초월성 168
4. 긍정 심리의 원리 및 전략 ·········· 169
가. 감사하기 169
나. 알아차리기 169
다. 표현하기 169
라. 몰입하기 169
마. 강점 찾기 170
바. 도전하기 170
사. 마음 알기 170
아. 나누기 170
자. 목표 세우기 171
차. 용서하기 171
카. 긍정 대화하기 171
타. 낙관적으로 생각하기 172

CHAPTER 10 행복플로리시 173
1. 웰빙 이론 ································· 173
2. 행복플로리시 이해 ···················· 176
가. 긍정 정서 177
나. 몰입 179
다. 관계 183
라. 의미 185
마. 성취 186

PART 04/ 행복교육 프로그램
CHAPTER 11 행복교육 프로그램 191
1. 행복교육의 이해 ······················· 191
2. 행복교육 프로그램 ···················· 194
가. 행복 증진 집단상담 프로그램 194
나. 성격 강점 기반 행복 증진 프로그램 200
다. 초등학교 학생 대상 행복 프로그램 202
라. 고등학교 학생 대상 학교행복감 증진 집단상담 프로그램 207
마. 교사 대상 행복 프로그램 210
바. 행복수업 프로그램 212

CHAPTER 12 뇌교육 기반 행복학교 215
1. 뇌교육 기반 행복학교 경영 모형 215
가. 뇌교육 기반 행복교육 방향 탐색 215
나. 뇌교육 기반 행복학교 경영 모형 216
2. 뇌교육 기반 행복학교 경영 원리 및 전략 ···································· 218
가. 정서조절 218
나. 자신감 향상 219
다. 크고 가치 있는 목표 220
라. 두뇌 우호적인 환경 221

| 참고문헌/ 222
| 찾아보기/ 259