내 마음을 찾습니다

· 추천의 글 나를 이해하게 해주는 열쇠, 뇌
· 머리말 10대에 뇌 작동법을 알면 인생이 바뀐다

part 1 내 마음을 움직이는 뇌

01 나는 누구이고 어떤 사람일까?
- 뇌 속에 숨겨진 가장 큰 비밀
02 오늘과 다른 내일을 살려면 무엇부터 해야 할까?
- 아직도 자라고 있는 10대의 뇌
03 네 속마음을 말해봐!
- 다나, 마이크, 클라우디아의 이야기
04 내 뇌는 정말로 자유로운가?
- 뇌라는 이름의 정글 탐험하기
05 나는 독특할까 남들과 같을까?
- 10대 청소년들의 이야기
06 무조건 뇌 탓은 아니야!
- 재능과 아이큐보다 중요한 것
07 모든 인간은 외롭고 두렵다
- 정신적으로 힘든 10대들

part 2 내가 바로 세상이다

08 뇌에도 나이가 있다
- 태아부터 노인까지 나이에 따라 달라지는 뇌
09 약한 인간이 사자를 지배할 수 있는 이유
- 인간 지식의 진화
10 나 자신에다 60억을 곱한 것이 세계이다
- 사회적 관계와 뇌
11 뇌는 최고의 생존 도구이다
- 생각을 넘어선 정신, 지식을 넘어선 지능

part 3 변화는 10대의 특권

12 오직 나만이 나를 바꿀 수 있다
- 나를 만드는 여러 가지 뇌 시스템
13 나를 다르게 생각하면 행동도 바뀐다
- 자기(self)의 속임수에서 벗어나기

· 용어 사전

10대들은 스스로 태도를 바꾸는 법을 배워야 한다. 태도를 바꿀 수 있는 행동도 그들의 몫이다. 과거는 바뀌지 않지만 현재의 새로운 순간들을 매번 바꾸면 그게 바로 미래가 된다.
- 02 오늘과 다른 내일을 살려면 무엇부터 해야 할까

뇌는 인간의 성격뿐만 아니라 온 세상의 문화, 기억, 언어와 행동을 책임진다. 이 사실을 아는 이들은 뇌를 더 잘 이해하기 위해서 사람들이 시간 투자를 별로 하지 않는 것을 신기해한다. 우리는 뇌보다는 자동차나 컴퓨터를 알고자 더 많은 시간을 소비하는 듯하다.
- 04 내 뇌는 정말로 자유로운가?

전두엽은 20대 혹은 그 이후에 완전히 성숙한다. 그런데도 10대들은 장차 미래의 직업에서부터 결혼할 배우자에 이르기까지 미리 특정 문화적 배경에서 요구되는 사항들을 결정해나가도록 요구받는다. 어른들의 세계에서 어느 정도의 괜찮은 삶을 살려면 복잡한 정보를 알고 있어야 한다고 강요하고 이를 준비하는 과정으로 교육을 받게 하는 문화가 문제이다.
- 05 나는 독특할까 남들과 같을까?