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책 정보
· 제목 : 웰빙과 운동의 이해 (웰빙을 원한다면, 운동하라!)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9788926845974
· 쪽수 : 365쪽
· 출판일 : 2013-09-10
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9788926845974
· 쪽수 : 365쪽
· 출판일 : 2013-09-10
책 소개
웰빙과 운동을 이해하기 위해서는 운동의 인문사회학적 이해와 운동의 자연과학적 이해로 구분하여 구성하였다. 우선, 제1부. 운동의 인문사회학적 이해는 1장. 현대생활과 운동, 2장. 운동과 건강, 3장. 체육, 스포츠, 운동의 이해를 설명한다.
목차
머리말 / 4
Chapter 1
운동의 인문사회학적 이해
1장 현대생활과 운동 / 11
2장 운동과 건강 / 23
3장 체육, 스포츠, 운동의 이해 / 58
4장 운동학의 학문적 가치와 체계 / 148
5장 운동의 효과 / 169
Chapter 2
운동의 자연과학적 이해
6장 유산소성 운동과 무산소성 운동 / 179
7장 운동과 성인병 / 199
8장 운동과 비만 / 240
9장 운동과 스트레스 / 282
10장 운동과 웰빙의 이해 / 308
참고문헌 / 359
색인 / 362
