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책 정보
· 제목 : 매일 건강 밥상 (美를 완성하는 한식의 비밀)
· 분류 : 국내도서 > 요리/살림 > 생활요리
· ISBN : 9788931440294
· 쪽수 : 207쪽
· 분류 : 국내도서 > 요리/살림 > 생활요리
· ISBN : 9788931440294
· 쪽수 : 207쪽
책 소개
자연에서 나고 자란 재료들로 조물조물 무치고 끓여 낸 우리 한식. 각 파트를 <동안>, <날씬>, <해독>, <보약>으로 구성하여 자신에게 필요한 요리를 선택할 수 있게 하였으며, 재료의 특징과 효능을 다루어 한식에 대한 정보를 명확하게 되짚어 주었고 경락 마사지와 스트레칭 방법도 실어 예쁘고 바른 체형을 만들 수 있도록 하였다.
목차
Part 01. 화사하고 생기있게 '동안' 요리
Part 02. 먹을수록 몸이 가벼워지는 '날씬' 요리
Part 03. 내 몸이 맑아지는 '해독' 요리
Part 04. 지친 일상의 넘치는 활력소 '보약' 요리
