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책 정보
· 제목 : 칼로리 건강법 (밥상 위의 보약찾기)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 음식과 건강
· ISBN : 9788932310299
· 쪽수 : 232쪽
· 출판일 : 2000-01-01
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 음식과 건강
· ISBN : 9788932310299
· 쪽수 : 232쪽
· 출판일 : 2000-01-01
책 소개
식품영양학 박사 한영실 교수가 제안하는 제철음식을 이용한 365일 바른 식단 꾸미기와 칼로리 조절로 건강하게 사는 법.
목차
이제 칼로리 가계부를 쓰자
1장 봄 식단
2장 여름 식단
3장 가을 식단
4장 겨울 식단
5장 연령별 식단
부록
제철 음식 캘린더
명절 음식 캘린더
매일 먹는 음식 칼로리 리스트
저자소개
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