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위대한 밥상 3

위대한 밥상 3

(KBS 2TV 비타민)

한영실 (지은이)
  |  
현암사
2005-12-30
  |  
15,000원

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위대한 밥상 3

책 정보

· 제목 : 위대한 밥상 3 (KBS 2TV 비타민)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9788932313528
· 쪽수 : 167쪽

책 소개

KBS '비타민'의 인기코너 '위대한 밥상'에 출현해 비타민 박사라는 별명을 얻은 한영실 교수가 소개하는 웰빙 밥상이다. 이 책은 방송분 중 당뇨병 예방, 뇌세포 활성, 불면증 치료 등 몸 속의 독소를 해독해 주는 식품만을 골라 엮었다. 몸에 좋은 약을 먹어도 몸 속에 독소가 없어야 약의 효과가 커지기 때문에, 독소제거는 영양분 섭취 이전에 우선시되어야 할 부분이다.

목차

1. 당뇨병에 좋은 청국장
2. 비만을 예방하는 곤약
3. 뇌세포 활성을 돕는 달걀
4. 정력을 높여 주는 더덕
5. 피부를 희고 아름답게 하는 피망
6. 시력을 보호하는 김
7. 춘곤증을 물리치는 달래
8. 원기가 왕성해지는 산딸기
9. 더위를 이기게 하는 수삼
10. 불면증을 없애 주는 대추
11. 부종을 가라앉게 하는 수박
12. 소화를 촉진하는 생강
13. 피부를 윤택하게 하는 복숭아
14. 기침을 진정시키는 오미자
15. 여성 보양을 위한 들깨
16. 통증을 줄여 주는 붉은 고추
17. 카드뮴을 해독하는 숙주나물
18. 알루미늄을 해독하는 요구르트
19. 납을 해독하는 사과
20. 수은을 해독하는 마늘
21. 알코올을 해독하는 북어
22. 콜레스테롤을 해독하는 김
23. 다이옥신을 해독하는 녹차
24. 니코틴을 해독하는 양파
25. 활성 산소를 해독하는 부추
26. 대장균을 해독하는 마
27. 스트레스를 해독하는 귤

저자소개

한영실 (지은이)    정보 더보기
숙명여자대학교 식품영양학과를 졸업하고 같은 대학원에서 석사 및 박사 학위를 받았으며, 독일 본(Bonn) 대학교 식품공학과에서 박사후연수과정(Post-doc)을 이수했다. 부경대학교 식품생명과학과 교수, 독일 본 대학교 식품공학연구소 객원교수를 역임했으며, 2008년부터 2012년까지 제17대 숙명여자대학교 총장을 역임했다. 현재 숙명여자대학교 식품영양전공 교수로 재직중이다. 2004년부터 3년간 KBS 방송 <비타민> ‘위대한 밥상’ 코너에 출연해 몸에 좋은 식품과 음식을 알기 쉽고 재미있게 소개해 선풍적인 인기를 끌며 ‘비타민 교수’라는 별칭을 얻었다. 지은 책으로는 《우리가 정말 알아야 할 음식상식 100가지》, 《칼로리 건강법》, 《쉽게 찾는 칼로리 북》, 《쉽게 찾는 당뇨병 칼로리북》,《아름다운 우리음식》, 《위대한 밥상》(전 5권), 《똑똑똑 요리공작소》 (어린이 영양교육도서), 《엄마의 부엌, 나의부엌》 등 14권이 있다
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