남자는 요리중

1장. 혼자사는 남자의 즐거운 요리

1.라면 없이는 못살아
2.'준비된 양념'의 뚝딱요리
3. 나는 아침도 챙겨먹는다

2장 둘이사는 남자의 달콤한 요리

1. 우리는 집에서도 데이트한다
- 그때 그 카페에서
- 그때 그 레스토랑에서
2. 부부싸움 뒤에 먹는 찰떡궁합 쌍쌍요리
3. 냉장고나라에서 온 알뜰살뜰 요리
- 찬밥신세 찬밥 모여라
- 먹다 남은 야채 과일 모여라
- 만만한 달걀 모여라
- 철밥그릇 참치통조림 모여라

3장 여럿이 사는 남자의 행복한 요리

1. 아내를 위한 다이어트 요리
2. 아빠는 간식왕
3. 내 친구 술안주는 내 손으로
4. 진짜 밥상다운 밥상(국, 찌개, 김치)
5. 반찬맨이라 불러다오

남자의 요리를 위한 5계명
1. 쉽고 간단해야 한다. 복잡한 요리는 국력 낭비다
2. 잘 못하는 요리일수록 자신 있게 달려든다
3. 매일 밥만 먹지 말고 다른 것도 먹는다. 그래야 머리가 안 나빠진다
4. 요리 잘 하는 남자가 사랑도 잘한다
5. 뒷정리는 말끔히! 안 그러면 잘 먹여놓고 욕먹는다.