유태우 교수의 내몸개혁 6개월 프로젝트

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책 정보

· 제목 : 유태우 교수의 내몸개혁 6개월 프로젝트 (강하고 질병없는 멋진 내몸 만들기)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 대체의학
· ISBN : 9788934918073
· 쪽수 : 234쪽
· 출판일 : 2005-05-10

책 소개

저자가 서울대학교병원 건강증진센터에서 실시하고 있는 '내몸개혁 6개월 프로그램'의 임상경험을 통해 완성한 책이다. '내몸개혁 6개월 프로젝트'는 약물치료, 수술 등과 같은 치료법을 제시하는 기존의 치료의학과는 달리 개인의 특성, 신체상태, 성격, 생활환경 등에 맞춘 '삶의 의학'이라는 메시지를 담고 있다.

1. 당신의 몸을 개혁하라

2. '내몸개혁 6개월' 프로젝트
- 제1프로젝트 : 1개월
내 몸의 예민성을 지배하라
금주 6개월을 실천하고 음주를 지배하라
운동을 지배하라

- 제2프로젝트 : 2~3개월
흡연을 지배하라

- 제3프로젝트 : 4~6개월
식욕과 먹는 즐거움을 지배하라
체중은 3개월에 5KG씩 빼라

- 제4프로젝트 : 2~6개월
약을 끊어라

3. 개혁된 내몸을 즐겨라

저자소개

유태우 (옮긴이) 정보 더보기

서울대학교 의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 의학박사 학위를 받았다. 서울대학교병원에서 가정의학과 전공의 과정을 수료, 동 병원에서 가정의학과 주임교수를 역임했으며, 현재 ‘닥터 U와 함께 몸맘삶훈련’의 원장으로 있다. 수많은 비만 환자들의 진료 경험을 바탕으로 ‘유태우 다이어트’를 개발해 반식 신드롬을 일으켰다. 또한, 국내 최초로 의사가 설계한 과자로 화제가 된 오리온의 닥터유 프로젝트 주인공이다.

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