예뻐지는 도인술

PART 1 도인술의 유래와 기초적인 행법
중국 3천 년 전통의 양생비법│아름다워지기 위한 도인술의 기초

PART 2 얼굴을 건강하고 젊게 하는 도인술
얼굴_얼굴을 곱게 하는 행법│눈_눈을 젊게 하는 행법/눈의 피로를 풀어주는 행법/백내장 등 눈 질환 예방│코_후각을 왕성하게 하는 행법/코를 젊게 하는 행법│입_잇몸 행법(1)/잇몸 행법(2)/입술 행법/청진을 내는 행법/치통에 대한 행법│귀_귀를 젊게 하는 행법(1)/귀를 젊게 하는 행법(2)

PART 3 가뿐한 몸매를 위한 도인술
목을 건강하게│머리카락을 젊게│허리를 건강하게│배를 탱탱하게│손과 팔, 어깨를 건강하게│발과 다리를 건강하게

PART 4 미용상의 고민을 풀어주는 도인술
주근깨, 점│기미, 검은 얼굴│주름살│여드름│광대뼈│눈을 예쁘게│코 모양을 맵시 있게 │목의 군살, 주름살│탈모증│배의 군살 빼기│거친 손│처진 히프│너무 굵은 허벅지│너무 굵은 다리│사마귀│팔, 다리 털│가슴을 아름답게(1)│가슴을 아름답게(2)

PART 5 여성의 정력과 성력을 강화하는 도인술
허벅지를 문지르는 행법│질의 복기법│질을 죄는 방법│자궁 행법│발목욕 행법

PART 6 여성의 말못할 고민을 풀어주는 도인술
생리불순, 생리통│냉증│손발 저림│고혈압, 저혈압│편두통, 현기증│트림, 방귀│치질│무좀, 티눈│변비, 만성 설사│암내