천천히 더 천천히

머리말 | 왜 느리게 살아야 하는가?

1부 시간과의 불화
01 우리는 왜 시간의 노예가 되었나?
02 카이로스, 기회의 순간
03 서두름이 우리를 죽이고 있다
04 자연의 리듬에 맞추어라
05 느림과 지속 가능성
06 ‘시계’라는 독재자가 당신의 삶을 지배하고 있다
07 새로운 삶의 창조, ‘S’ 요소
08 느린 삶이 더 긴 삶이다
09 사랑은 느리게 사는 사람들의 스포츠다

2부 느린 시간으로 할 수 있는 일들
10 시간 은행이 당신을 기다리고 있다
11 나는 왜 ‘슬로푸드’에 동참했는가?
12 친구로부터 배움을 얻는 방법
13 슬로시티에서 살아가기
14 페레라, 자전거의 도시
15 헬레나의 축복
16 동화의 숲으로 가자
17 느리게 살아가는 사람들

에필로그 | 느림과 아름다움

산업화된 세계에서 살고 있는 우리는 대개 물질적으로 부유하지만 시간이라는 측면에서는 가난하다. 우리는 언제나 손목이나 주머니에 시계를 가지고 다니면서 크로노스의 노예 가 되어 가고 있다. 우리는 판에 박힌 일들과 의무 사항들로 삶을 빈틈없이 채워가면서 카이로스에게는 거의 기회를 주지 않는다. 적절한 순간에 정신적으로 충만한 무엇인가가 일어나 게 하려면 어떻게 해야 할까? 스스로를 예측 불허의 미스터리 한 삶 속에 놓아두는 일종의 방종이 필요하다. 마리아 삼브라노가 말했듯이 “사람이 숲속의 빈터에 가는 것은 무엇인가 필요한 것이 있어서가 아니다.”
－[02 카이로스, 기회의 순간]에서

오랫동안 시계에는 시침 하나만이 존재했다. 이러한 시계들은 수도 생활과 기도하는 사람들의 일정을 관리하는 데 중요한 역할을 담당했다. 벽에 거는 커다란 시계에서 회중시계로의 전환이 일어난 것은 그보다 훨씬 뒤였다. 기록에 따르면, 최초의 회중시계가 출현한 시기는 1477년으로 거슬러 올라간다. 독일 아우크스부르크 도서관에 보관된 한 필사본이 이 시계에 대해 언급하고 있다. 그렇지만 시계가 광범위하게 사용되기 시작한 것은 시계 기술자들이 동력을 전달하는 작은 스프링을 개발한 17세기 중반 이후였다.
－[06 ‘시계’라는 독재자가 당신의 삶을 지배하고 있다]에서

시간 은행은 사람들에게 권한을 부여하는 경험이라고 볼 수 있다. 일방적인 사회적 지원 대신 사람들을 지속적인 공동체 형성 과정에 참여시켜 중심이 되게 하는 사회적 구조를 만들기 때문이다. 시간 은행은 각자의 역할을 변화시키는 촉매제 역할도 한다. 남성이 집안일과 양육 활동을 하도록 함으로써 일과 가정생활을 조화시키는 것이다. 그 결과 시간 은행 사업은 남녀노소를 불문하고 공동책임과 평등한 기회가 부여되는 상호 신뢰와 협력 네트워크 구축으로 이어지고 있다.
－[10 시간 은행이 당신을 기다리고 있다]에서