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체질식 건강법

체질식 건강법

(내 몸 되살리기 프로젝트)

주석원 (지은이)
  |  
씨앗을뿌리는사람
2010-10-21
  |  
19,800원

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체질식 건강법

책 정보

· 제목 : 체질식 건강법 (내 몸 되살리기 프로젝트)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 한의학
· ISBN : 9788956371917
· 쪽수 : 488쪽

책 소개

체질의학 전문가 주석원 원장은 내원 환자들의 징후를 상세하게 조사하여 체질에 따라 정리하고, 그것을 설문으로 작성하여 임상적으로 확인했다. 이처럼 임상경험을 통해 실증적인 체질진단체계를 마련하고, 이 체계에 따라 체질을 검증한 뒤 수반해야 하는 것이 바로 체질식이다. 체질식은 말 그대로 체질에 적합한 식품을 섭취하는 식이요법을 말한다.

목차

머리말
들어가기
나는 무슨 체질일까?
우리의 체질을 사상체질로만 알고 있는 사람들을 위해

체질식 상세 설명서
체질식 초간단 개요

1장 채소편
8체질영양학1 식이섬유소가 풍부한 식품

2장 곡식편
8체질영양학2 혈당지수가 낮은 식품

3장 육류편
8체질영양학3 살찌는 식품

4장 생선과 해물편
8체질영양학4 철분이 풍부한 식품

5장 양념편(식용기름ㆍ향신료 포함)
8체질영양학5 아연이 풍부한 식품

6장 과일편
8체질영양학6 요오드가 풍부한 식품

7장 기호식품 및 건강차편
8체질영양학7 각 체질에 좋은 콜레스테롤 함유 식품

8장 술편
8체질영양학8 칼슘이 풍부한 식품

9장 비타민편

체질식, 이렇게 하세요
에필로그

부록
8체질식 일람표
사상체질식 일람표

저자소개

주석원 (지은이)    정보 더보기
푸른 바다를 마주한 아름다운 항구 여수에서 출생했다. 그곳에서 초등학교, 중학교를 다닌 후, 이웃 순천으로 유학하여 순천고등학교를 졸업했다. 1981년 고려대학교 공과대학에 입학하여 역학(열역학, 유체역학, 재료역학)과 수학에 기초한 기계공학을 공부하였다. 졸업 후 3년가량 대기업과 공기업에서 직장생활을 한 후, 대학 시절부터 열망한 한의학에 큰 뜻을 세우고 사직, 학력고사를 다시 치러 1993년 동신대학교 한의과대학에 입학했다. 한의학을 공부하면서 동시에 도올서원에서 동서양의 고전과 철학, 의학 등을 폭넓게 탐구하였다. 2000년 새 밀레니엄의 벽두에 한의과대학을 졸업하고 같은 해 한의사 면허를 취득했다. 3년 동안 도올한의원에서 원장으로 재직하며 도올 김용옥 선생님으로부터 권도원 선생의 8체질의학의 이론과 임상을 배웠다. 현재는 서울에 8체질의학을 전문으로 하는 주원장한의원을 개설하여 질병으로 고통받고 있는 환자들을 치료하며, 부단히 8체질의학의 연구에 매진하고 있다. 저서: 『8체질의학의 원리』(2007), 『8체질 이야기』(2008), 『나의 체질은 무엇인가』(2009), 『체질식 건강법』(2010), 『8체질 다이어트』(2012), 『암컷 그리고 수컷』(2013), 『체질이란 무엇인가』(『8체질 이야기』 개정판, 2016), 『8체질식』(『체질식 건강법』 개정판, 2016), 『체질미담』(2019), 『8체질 보고서』(2020)
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