나에게 맞는 운동과 건강관리

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책 정보

· 제목 : 나에게 맞는 운동과 건강관리
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9788956490038
· 쪽수 : 240쪽
· 출판일 : 2002-08-10

책 소개

'2002 한·일 월드컵' 준우승을 차지한 전차군단 독일 축구팀의 팀닥터인 스포츠 전문의 뮐러 볼파르트 박사가 쓴 건강 지침서．

책머리에
글쓴이의 머리글

행복한 인생을 위하여 운동을 하세요

행복한 인생을 위한 건강 테스트

건강한 우리의 육체와 결합조직

나에게 적합한 운동은 어떤 것일까?

건강한 삶을 위한 올바른 운동법

행복한 인생을 위한 건강한 영양섭취

건강한 육체를 위한 효과적인 영양보충

아이구, 부상을 입었다구요?

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