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책 정보
· 제목 : 트레이닝론 
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788956541273
· 쪽수 : 251쪽
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788956541273
· 쪽수 : 251쪽
목차
1. 트레이닝의 기초
2. 트레이닝의 원리와 계획의 수립
3. 근기능 트레이닝의 기초
4. 근기능 트레이닝의 계획
5. 근기능 트레이닝의 방법
6. 지구력 트레이닝의 기초
7. 지구력 트레이닝의 방법
8. 조정력.스피드.민첩성.유연성 트레이닝
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