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10일 안에 변신하기

10일 안에 변신하기 (보급판 문고본)

멍화린 (지은이), 남은숙 (옮긴이)
예문
6,600원

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10일 안에 변신하기
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 10일 안에 변신하기 (보급판 문고본) 
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9788956591131
· 쪽수 : 240쪽
· 출판일 : 2008-04-01

책 소개

이 책은 우리의 성공을 방해하는 심리적 장애를 극복하는 10일간의 특별한 훈련을 담고 있다. 10일간에 버려야 할 10가지 심리 장애는 일상에서 언제나 볼 수 있는 대수롭게 보이지 않는 감정들이기 때문에 그렇게 특별하게 보이지 않을 수도 있다. 하지만 이러한 약점이 우리의 삶에 미치는 영향은 실로 크다.

목차

서문_당신은 10일 후에 변신하다
10일 안에 변신하기 선언문

1st Day 열등감, 자신을 의심하는 습관
열등감을 가지면 열등해질 수밖에 없다
열등감을 버리는 순간 기회가 찾아온다
당신이 최고라는 사실을 믿어라
열등감을 물리치는 방법
자신감 회복하기
오늘을 마치며

2nd Day 게으름, 불안한 마음이 만드는 핑계
누구도 영원히 살 수 없다
미룬다는 것은 여유가 아니다
게으름은 불안한 마음이 만드는 핑계
게으른 나를 바꾸는 방법
미루지 않고 실천하기
오늘을 마치며

3rd Day 목표상실, 가만히 숨만 쉬는 이유
거울 속의 당신에게 물어보라
목표가 당신을 달리게 한다
작은 목표부터 이루어라
육체에 영혼을 담는 방법
잃어버린 목표 되찾기
오늘을 마치며

4th Day 불평, 인생 최악의 취미
당신의 취미는 불평하기
끌리는 사람은 불평하지 않는다
불평은 내면의 두려움이 표출된 것이다
불평을 없애는 방법
불평하는 습관 버리기
오늘을 마치며

5th Day 무관심, 외로운 인생을 만드는 법
당신의 가슴은 얼마나 차가운가?
차가운 가슴 = 외로운 인생
사랑의 반대말은 무관심
사랑으로 마음을 녹이는 방법
무관심을 벗어나 소통하기
오늘을 마치며

6th Day 허영심, 서커스단의 광대로 살기
당신은 서커스단의 광대
허영심은 결코 만족을 주지 못한다
허영심은 무능함과 게으름의 표현
허영의 가면을 벗는 방법
서커스단 탈출하기
오늘을 마치며

7th Day 자기한계, 스스로에게 채우는 족쇄
혹시 겁쟁이로 사는가?
야심과 성공은 비례한다
자기한계는 스스로 채우는 족쇄
한계를 극복하는 방법
지금 당장 행동하기
오늘을 마치며

8th Day 이기주의, 작은 것만 탐하기
세상은 정글이 아니다
현명한 자는 순간의 이익을 좇지 않는다
더불어 사는 기쁨
미움받지 않고 사는 방법
사랑 베풀기
오늘을 마치며

9th Day 약속불이행, 실패의 지렛대
당신의 약속은 얼마나 가치 있나?
약속불이행 = 소외된 인생
지키지 않아도 되는 약속은 없다
신용을 쌓는 방법
약속 잘 지키기
오늘을 마치며

10th Day 완벽주의, 포기를 부르는 힘
완벽주의라는 아름다운 함정
하나의 완벽, 열 개의 실패
완벽을 추구하는 이유
완벽주의에서 벗어나는 방법
완벽주의라는 함정에서 벗어나기
오늘을 마치며

에필로그_당신은 성공을 위해 태어났다

서문_당신은 10일 후에 변신하다
10일 안에 변신하기 선언문

1st Day 열등감, 자신을 의심하는 습관
열등감을 가지면 열등해질 수밖에 없다
열등감을 버리는 순간 기회가 찾아온다
당신이 최고라는 사실을 믿어라
열등감을 물리치는 방법
자신감 회복하기
오늘을 마치며

2nd Day 게으름, 불안한 마음이 만드는 핑계
누구도 영원히 살 수 없다
미룬다는 것은 여유가 아니다
게으름은 불안한 마음이 만드는 핑계
게으른 나를 바꾸는 방법
미루지 않고 실천하기
오늘을 마치며

3rd Day 목표상실, 가만히 숨만 쉬는 이유
거울 속의 당신에게 물어보라
목표가 당신을 달리게 한다
작은 목표부터 이루어라
육체에 영혼을 담는 방법
잃어버린 목표 되찾기
오늘을 마치며

4th Day 불평, 인생 최악의 취미
당신의 취미는 불평하기
끌리는 사람은 불평하지 않는다
불평은 내면의 두려움이 표출된 것이다
불평을 없애는 방법
불평하는 습관 버리기
오늘을 마치며

5th Day 무관심, 외로운 인생을 만드는 법
당신의 가슴은 얼마나 차가운가?
차가운 가슴 = 외로운 인생
사랑의 반대말은 무관심
사랑으로 마음을 녹이는 방법
무관심을 벗어나 소통하기
오늘을 마치며

6th Day 허영심, 서커스단의 광대로 살기
당신은 서커스단의 광대
허영심은 결코 만족을 주지 못한다
허영심은 무능함과 게으름의 표현
허영의 가면을 벗는 방법...

저자소개

멍화린 (지은이)    정보 더보기
미국 하버드대학에서 심리학 석사학위를, 영국 옥스퍼드대학에서 행동분석학 박사학위를 받았다. 현재 타이베이에 거주하고 있으며, 세계 여러 국가에서 실용적이고 뛰어난 심리훈련사로서 명성을 얻고 있다.
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남은숙 (옮긴이)    정보 더보기
중국 장쑤성 쑤저우대학교를 졸업하고, 현재 번역 에이전시에서 출판 기획 및 중국어 전문 번역가로 활동하고 있어요. 어린이 도서와 그림책을 좋아하고, 좋은 번역은 번역하는 사람의 고민과 정성으로 만들어진다고 생각해요. 옮긴 책으로는 『우리 동네는 미술관』 『나다운 것을 찾았어!』 『칙칙팥팥』 등이 있어요.
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책속에서

저 멀리 하늘에는 아이의 피부색과 똑같은 검은색 풍선이 떠 있었다. 검은색, 그 흑인 아이에게 있어 검은색은 더러움과 나약함, 비천하고 무시받는 존재의 상징이었던 것이다. 현명한 남자는 아이의 머리를 쓰다듬으며 이렇게 말했다. "얘야, 검은색 풍선도 다른 풍선처럼 저렇게 하늘을 높이 날고 있지 않니? 왜 그럴까? 풍선의 마음속에는 하늘을 날고 싶어하는 공기가 들어 있기 때문이야. 만일 그 공기가 부족하면 풍선은 절대로 하늘을 날 수가 없단다." - 본문 151~152p 중에서


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