책 이미지
책 정보
· 제목 : 날아라! 100세 청춘 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 노인건강
· ISBN : 9788956765549
· 쪽수 : 62쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 노인건강
· ISBN : 9788956765549
· 쪽수 : 62쪽
목차
눕거나 엎드려서 하는 운동
바닥에 앉아서 하는 운동
의자(소파) 및 탁자를 이용한 운동
서서 하는 운동
근력과 유연성을 향상시키는 운동
부위별 통증완화 및 상해예방 운동
저자소개
추천도서
분야의 베스트셀러 >