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책 정보
· 제목 : 먹어서 약이 되는 생활 음식 100가지
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 음식과 건강
· ISBN : 9788956810560
· 쪽수 : 280쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 음식과 건강
· ISBN : 9788956810560
· 쪽수 : 280쪽
책 소개
식생활은 건강의 기본이다. 아무리 허약한 사람이라도 식사를 잘하고 생활 습관을 바로 가지면 자연 치유력이 강화되어 건강하게 살 수 있다. 이 책은 우리의 몸을 건강하게 하는 음식들 중 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 것들을 선별해 소개하고 있다.
목차
머리말
가지 / 간 / 감 / 감자 / 게 / 결명자 / 고구마 / 고등어 / 고추 / 구기자 / 굴 / 귤 / 김 / 냉이 / 녹차 / 다시마 / 달걀 / 달래 / 닭고기 / 당귀 / 당근 / 대추 / 더덕 / 도라지 / 돼지고기 / 둥글레 / 들깨(깻잎) / 땅콩 / 레몬 / 마 / 마늘 / 매실 / 머위 / 메밀 / 멸치 / 무 / 미꾸라지 / 미나리 / 미역 / 민들레 / 바나나 / 바지락 / 밤 / 배 / 벌꿀 / 보리 / 복숭아 / 부추 / 브로콜리 / 사과 / 산수유 / 상추 / 새우 / 생강 / 셀러리 / 소고기 / 송이버섯 / 수박 / 시금치 / 식초 / 쑥 / 쑥갓 / 씀바귀 / 아욱 / 알로에 / 양배추 / 양파 / 연근 / 연어 / 오미자 / 오이 / 옥수수 / 올리브유 / 요구르트 / 우엉 / 우유 / 유자 / 율무 / 은행 / 인삼 / 장어 / 질경이 / 참깨 / 청국장 / 치즈 / 커피 / 콩 / 콩나물 / 키위 / 토란 / 토마토 / 파 / 파래 / 팥 / 포도 / 표고버섯 / 피망 / 현미 / 호두 / 호박
