만화로 보는 염불명상 길라잡이

머리말 왜 염불명상인가? 5

제1장 염불이란 무엇인가? 9
1) 석가모니불의 공덕을 새기다 11
2) 아미타불의 이름을 부르다 23
3) 관세음보살의 이름을 부르다 35

제2장 염불명상이란 무엇인가? 53
1) 염불도 명상이다 55
2) 염불은 삼매로 가는 지름길이다 61
3) 염불하는 이는 누구인가? 67

제3장 염불명상 왜 해야 하나? 75
1) 종교적 필요성 82
2) 심리적 필요성 102
3) 건강상 필요성 114

제4장 염불명상의 실제 131
1) 염불명상의 원리 134
2) 염불명상의 종류 139
3) 석가모니불 정근 143
4) 아미타불 정근 154
5) 관음 정근 168

제5장 염불명상의 활용 179
1) 명상으로 활용 181
2) 기도로 활용 182
3) 집중력 유지에 활용 183
4) 심리적 안정을 위한 활용 184
5) 건강을 위한 활용 186
6) 관점의 전환을 위한 활용 187
7) 인간관계 개선을 위한 활용 188
8) 자비심을 키우기 위한 활용 189