엄마랑 날씬해지기 아빠랑 튼튼해지기

[1]나도 모랐던 내 몸의 비밀
1.자존심 살리기
2.꿈속에서
3.별명은 장군
4.거울 보기 싫어
5.살이 키가 된다
6.꼭 필요한 간식과 멀리해야 하는 간식
7.우리가족은 다 뚱뚱해
8.연애인들은 왜 다 말랐을까?
9.왜 자주 배가 고플까

[2]생활속의 놀라운 사실
1.맞는 옷이 없어
2.먹고 나서 후회하기
3.혼자 먹는 게 좋아
4.식사 후 이 닦기
5.엄마와 함께하는 요리
6.느림보
7.고기가 좋아
8.뇌식하는 날
9.맛있는 것만 먹으면 안돼
10."패스트푸드" 알고 먹자

[3]운동은 어떻게 하지
1.생각과 몸이 따로따로
2.내 발목은 왜 아플까
3.왜 비만이 있지
4.작심 삼일
5.엄마 심부름 잘하는 아이
6.TV시간 줄이기
7.산책하기
8.심부름 잘하기
9.엄마의 나쁜 습관 고치기
10.예쁜 옷을 입고 싶어
11.요요현상이란?