천하무적 글루코사민

머리말

제1장 '노인 건강 파괴범' 퇴행성관절염
부시 대통령도 관절염으로 고통
물렁하다고 우습게 보지 마라
관절염이 다 류마티스는 아니다
지금 시작하자

제2장 진통제, 수술 "맘에 안 들어도……"
무릎은 안 낫고 속만 버린 사정
제2의 PPA가 될 뻔한 관절염치료제
뼈 주사에 뼈 부서진다
수술의 득실을 따져보다
의사들이 놀라기 시작했다

제3장 약보다 낫네
'웰빙 대박' 글루코사민
"퇴행성관절염 60% 완치"
애완동물용 글루코사민도 있다

제4장 미국 정부가 효능을 검증하다
글루코사민 푸대접 이유는 '시장의 실패'
미국 국립보건원이 직접 나섰다
"중간－중증환자 80%, 글루코사민/콘드로이친 효과 있다"
최고 의학저널 NEJM도 인정

제5장 글루코사민의 단짝 콘드로이틴
"혼자보단 둘이 좋아"
복합제품이 진짜 더 좋을까
진짜 콘드로이틴, 이렇게 구할 수 있다
콘드로이틴을 함유한 국산 의약품 리스트
복합제품, 광우병 조심!
'글루코사민 100%'는 과대광고였나

제6장 글루코사민은 천연에서 온다
글루코사민이 뭐길래
유럽에선 의약품, 한국.미국에선 식품

제7장 중국산 대 일본산, 그 미묘한 차이
"원료? 소비자는 몰라도 돼!"
글루코사민에도 중금속이 있다

제8장 글루코사민 복용에도 노하우가 있다
글루코사민은 의사가 아니다
글루코사민으로 알아보는 당신의 산수 실력
효과 없어도 6주는 버텨라
효과 좋다고 마냥 먹어서는 곤란

제9장 글루코사민도 부작용 우려 있다
당뇨병.천식환자는 각별한 주의를
혈압약 종류따라 조심

제10장 글루코사민 복합제, 뭐가 들어 있나
마오리족은 관절염 환자가 없다는데
글루코사민의 후원자, 비타민C

제11장 제품 고르기 시작
광고에서 건강정보를 얻겠다니……
광고보다 라벨을 믿으라

제12장 글루코사민만으로는 부족하다
5Kg 늘면 45Kg 짓누르는 격
골프를 하되 용품은 바꾸라
'독성 산소' 주의보

제13장 이것만 하면 관절염 치료한다
9단계 관절염 치료법
당신이 관절을 위해 해야 할 51가지 일들

제14장 글루코사민 Q&A