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책 정보
· 제목 : 9주 웰빙 다이어트 다이어리
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788957930847
· 쪽수 : 242쪽
· 출판일 : 2005-01-20
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788957930847
· 쪽수 : 242쪽
· 출판일 : 2005-01-20
목차
chapter1.건강과 다이어트 1.건강을 위한 조건 2.건강을 위한 구체적 방법론 3.효과적인 다이어트에 대해서 chapter2.영양과 질병 4.우리 몸에 꼭 필요한 영양소 5.우리몸을 지키는 좋은 음식 6.생활습관의 변화 chapter3.운동과 유전자 건강혁명 7.운동은 우리 몸의 보약 8.운동과 질병과의 관계 9.생명의 근원, 유전자 부록-guide book
